ПИТАНИЕ

Что нужно знать об иммунитете, чтобы оставаться здоровым

Вокруг этой темы уже не одно десятилетие ломают копья и ученые, и врачи, и целители. Одни…

Читать »
ПИТАНИЕ

И это не спорт: ученые выяснили, в чем секрет здоровья и долголетия

Хотите быть здоровым и прожить долгую жизнь? Забудьте об абонементе в спортзал: у вас уже есть…

Читать »
ПИТАНИЕ

Выживают ли полезные бактерии в желудке и другие важные вопросы о пробиотиках

Как известно, полезные бактерии заселяют желудочно-кишечный тракт, способствуя перевариванию пищи и угнетая условно-патогенные микроорганизмы. Неправильное питание,…

Читать »
ПИТАНИЕ

Пять веских причин попробовать зелёную гречку

Просто добавив к любому продукту приставку «зелёный», он сразу становится эко, био и прочее. Мы решили…

Читать »
ПИТАНИЕ

Почему не стоит тратиться на Омега-3: ученые подтвердили бесполезность БАДов

Анализ 79 научных работ, в которых приняли участие 112 тысяч добровольцев, не подтвердил пользу БАДов с…

Читать »
ПИТАНИЕ

Что такое качокавалло и в чем его особая польза для организма

Качокавалло — популярный в Италии продукт, относящийся к семейству паста филата (pasta filata), то есть к…

Читать »
ПИТАНИЕ

Пробиотики и пребиотики для кишечника: в чем разница?

Что такое пробиотики и пребиотики? Одинаково ли они полезны и стоит ли их употреблять? Ответы на эти и…

Читать »
ПИТАНИЕ

Клетчатка: что это такое и зачем её вводить в рацион

Клетчатка (пищевые волокна) — это съедобный компонент растительной пищи, который не переваривается желудочными ферментами. Тогда зачем…

Читать »
ПИТАНИЕ

Чем горький шоколад полезен при похудении и для здоровья?

Самым полезным видом шоколада является горький. В нем содержится около 80% какао-бобов, а вот сахара либо…

Читать »
ПИТАНИЕ

Уникальная находка: рецепт шипучки для быстрого сброса веса

Коктейль-шипучка известен многим, ведь именно его пили наши мамы и бабушки в борьбе за стройность. Это…

Читать »
ПИТАНИЕ

13 привычек, которые крадут нашу молодость и красоту

Что если вещи, которые мы делаем регулярно, крадут нашу молодость и красоту? Мы подготовили для вас…

Читать »
ПИТАНИЕ

Калорийность вареной кукурузы – польза и вред для похудения

Кукуруза является высокорослым однолетним травянистым растением, которое может достигать высоты в три и более метров. Кукуруза…

Читать »
ПИТАНИЕ

Калорийность гречки (на воде, с маслом, с солью) на 100 грамм

Гречка — один из немногочисленных продуктов, который нам генетически близок. Так как издревле крупа составляла рацион…

Читать »
ПИТАНИЕ

Диета при запорах

К сожалению, современный образ жизни приводит к неправильному питанию, недостаточной двигательной активности и частым стрессам. Это…

Читать »
ПИТАНИЕ

Результативная диета Магги – меню на 4 недели с таблицей

Существует множество систем снижения веса. Но одной из самых популярных во всем мире является диета Магги,…

Читать »
ПИТАНИЕ

Диета и дисциплина – как вести дневник питания

Почему многие люди не могут похудеть? Как оказалось, дело не только в генетике или гормональном сбое.…

Читать »
ПИТАНИЕ

Бразильская жесткая диета: меню, отзывы

В погоне за методами избавления от лишних килограммов, женщинами перепробовано много диет и не последнее место…

Читать »
ПИТАНИЕ

Калорийность риса: таблица по сортам, польза и вред

Рис — именно тот злак, который зачастую включается в рацион во время похудения. Считается, что он…

Читать »
ПИТАНИЕ

Калорийность курицы отварной, жареной, запеченной: таблица на 100 грамм

Как правило, мясо птицы солят, но иногда едят без соли, заменяя ее ароматными травами и приправами.…

Читать »
ПИТАНИЕ

Как заставить себя похудеть в домашних условиях – супер мотивация

Многим людям нужна сильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть. Для тех, кому действительно необходимо сбросить лишний…

Читать »
Close