Справочник продуктов
Ананас сушеный
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Ананас сушеный 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
255
Калории из жиров
5,4
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,6 г
1%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
1 мг
0%
|
|
Калий
134 мг
4%
|
|
Всего углеводов
66,9 г
22%
|
|
Пищевые волокна
1 г
4%
|
|
Белки
2,8 г
6%
|
|
Витамин A
1%
|
|
Витамин B6
5%
|
|
Витамин C
18%
|
|
Тиамин
4%
|
|
Железо
2%
|
|
Кальций
2%
|
|
Магний
3%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 255 ккал?
| Ходьба | 64 мин. |
| Бег трусцой | 28 мин. |
| Плаванье | 21 мин. |
| Велосипед | 36 мин. |
| Аэробика | 51 мин. |
| Работа по дому | 85 мин. |
Ананас сушеный — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
