КРАСОТА

Антицеллюлитный массаж: польза и вред

Капсулы для похудения
Польза антицеллюлитного массажа интересует каждого посетителя салонов красоты и массажных учреждений. Поскольку стоимость этой услуги многим людям просто не по карману, но воспользоваться ею все же хочется, они должны удостовериться в том, что процедура действительно стоит таких денег.

В статье предлагаем информацию о вреде и пользе антицеллюлитного массажа, фото до и после, а также правила проведения процедуры вручную. Это поможет определиться с тем, стоит ли вообще обращаться к данной услуге и тратить свое время и деньги.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Краткая информация

Современный антицеллюлитный массаж, польза и вред которого известны далеко не каждому человеку, пользуется большой популярностью. Возникло это направление еще во времена Древней Руси, когда целенаправленными движениями местные умельцы вправляли сухожилия и разминали затекшие суставы и мышцы. Хотя в те времена техника не использовалась против целлюлита, сегодня специалисты применяют ее именно с этой целью.

Что такое целлюлит?

О необходимости и пользе антицеллюлитного массажа для организма люди задумываются после того, как обнаруживают на своем теле ненавистный целлюлит. Он представляет собой скопление жира под кожей, которое проявляется на поверхности в виде так называемых апельсиновых корок. Статистические данные утверждают, что эта проблема возникает у каждой третьей представительницы прекрасного пола. Устранить ее крайне тяжело, потому как жировые клетки имеют высокую устойчивость к различным внешним воздействиям. В косметологии появляется все больше средств, ведущих активную борьбу с этими самыми «апельсиновыми корками». А массажное направление в этом плане сделало большой прорыв вперед. Поэтому на сегодняшний день люди активно пользуются самой популярной услугой в салонах красоты – антицеллюлитным массажем.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Суть процедуры

Подробное описание и польза антицеллюлитного массажа позволяет понять, зачем он нужен и сто́ит ли вообще обращаться к этой процедуре. Во время сеанса подкожный жир «разбивается» с помощью определенных движений руками мастера. Этот процесс нельзя назвать болезненным и опасным, так как он даже приятен многим женщинам. В результате тело снова начинает нормально регенерировать, восстанавливаются обменные процессы, существенно улучшается кровообращение.

Отзывы о пользе антицеллюлитного массажа указывают на то, что процедура позволяет ощутить первые результаты уже через пару сеансов. Такой массаж популярен не только у нас, но и в городах стран СНГ и за их пределами.

Преимущества и недостатки

Польза антицеллюлитного массажа на самом деле неоценима. Как и любая подобная процедура, он обладает своими свойствами. Они бывают как положительными, так и отрицательными.

В первую очередь стоит рассмотреть плюсы регулярных сеансов:

  • отсутствие болевых ощущений во время проведения;
  • получение эффекта в короткие сроки;
  • доступность в любом городе;
  • возможность проведения самостоятельно;
  • простой процедурный ряд;
  • отсутствие необходимости в больших затратах времени.

Хотя преимуществ массаж имеет довольно много, отрицательные особенности у него тоже есть. Они в данном случае будут следующие:

  • имеются противопоказания (к примеру, нужно аккуратно делать при варикозном расширении вен, запрещается при беременности и т. п.);
  • в случае наличия особо хрупких капилляров есть риск нарушения кровеносной системы.

Как видно, массаж имеет куда больше плюсов, нежели минусов. Его стоит попробовать (если нет противопоказаний), ведь предпочтения у каждого свои и процедура может не понравиться или вызвать дискомфорт. Самое главное – не переусердствовать, так как большое количество сеансов может неблагоприятно влиять на организм.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Последствия

Хотя польза антицеллюлитного массажа живота и других частей тела довольно велика, ответ на вопрос о том, имеет ли он последствия, не может быть однозначным. Процедура безопасна и не предполагает нанесение серьезного вреда, но при нарушении методики проблемы не заставят себя долго ждать. Негативными последствиями после применения антицеллюлитной процедуры являются следующие:

  1. Неправильно рассчитанные силы при массаже могут спровоцировать появление синяков, ссадин и даже гематом. Поэтому отправляясь на сеанс в салон, лучше выбрать проверенного мастера, который уж точно не нанесет вреда своими действиями. Если же процедура осуществляется самостоятельно в домашних условиях, следует предварительно проконсультироваться со специалистом и пройти необходимое обследование, чтобы выявить наиболее проблемные зоны.
  2. Нарушение кровообращения. В случае сильного нажатия на капилляры и венозные сосуды может наблюдаться упадок сил, бледность кожи лица и всего тела.
  3. Вывихи и переломы. Такие последствия случаются крайне редко. Если массаж делает новичок, он может не рассчитать силы для определенной области тела и нанести значительное повреждение.

Негативные последствия на самом деле не так страшны. Они могут и не произойти вовсе, сколько бы сеансов ни проводилось. Самое главное – четко следовать инструкции и соблюдать противопоказания.

Польза

Рассказать кратко о пользе антицеллюлитного массажа несложно. Эта процедура помогает в возобновлении обмена веществ, дает возможность справиться с гормональным сбоем и устранить ненавистные «апельсиновые корки».

Польза антицеллюлитного массажа не поддается обсуждению. О нем оставляют положительные отзывы не только клиенты салонов и люди, проводящие сеансы в домашних условиях, но и доктора.

Вред

Зная о пользе и вреде антицеллюлитного массажа, понять, сто́ит ли к нему обращаться, гораздо легче. Положительные стороны мы уже рассмотрели, а теперь перейдем к отрицательным.

Что касается вреда, массаж его не приносит совершенно. После него не повреждаются внутренние органы, и не возникает дополнительных заболеваний. Негативные последствия, описанные выше, случаются очень редко, поэтому опасаться их и впадать в панику не стоит. Если найти хорошего специалиста и не пожалеть денег на несколько полноценных сеансов, никаких проблем уж точно не возникнет.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Результаты

Максимальную пользу от антицеллюлитного массажа можно получить лишь после определенного количества сеансов. Появление заметных результатов зависит исключительно от частоты проведения процедуры. Если массаж делается в домашних условиях, то эффекта стоит ожидать лишь спустя несколько недель (но не более полутора месяцев), а вот при салонной услуге для того, чтобы увидеть что-то близкое к желаемым формам, достаточно будет всего пары-тройки сеансов. Специалисты указывают на то, что процедура хороша своей продуктивностью и результативностью, что отличает ее от аналогов.

После полного курса массажа результаты будут следующие:

  1. Уменьшение веса. Суть процедуры состоит в устранении целлюлита, а также снижении веса. Именно по этой причине на сеанс к специалисту всегда хотят попасть женщины и даже некоторые мужчины, желающие откорректировать фигуру.
  2. Устранение неприятных бугорков с поверхности кожи. Данный эффект преследуется в течение всего курса. Как только «апельсиновые корки» начнут постепенно «уходить», значит, ожидаемый результат уже совсем близок.
  3. Улучшение кровообращения. Благодаря правильным движениям кожа обретает здоровый тон, а общее состояние пациента значительно улучшается.
  4. Расслабление тела. Массаж обладает не только антицеллюлитными свойствами, но и релаксирующими. В процессе его проведения осуществляется воздействие на все мышечные группы, устраняются отечности и застои. В отдельных случаях даже удается решить проблему с ушибами и вывихами.
  5. Возобновление обмена веществ. Возникновение «апельсиновой корки» связано с несбалансированным питанием, результатом которого выступает нарушение обменных процессов, а следовательно, и гормональный сбой. Длительный курс процедур гарантированно поможет привести обмен веществ в норму.

Всех этих результатов стоит ожидать как от профессионального, так и от домашнего массажа. Но все они индивидуальны. У кого-то первые изменения появятся после пары процедур, а кому-то придется дождаться, пока будет окончен весь курс. Иногда бывает и так, что людям не нужно ходить на все сеансы, так как достигнутый эффект за 4-6 дней их вполне устраивает.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Частота процедур

Ответив на вопрос о том, есть ли польза от антицеллюлитного массажа, стоит рассмотреть и частоту сеансов. Она рассчитывается для каждого человека индивидуально. Поэтому не стоит опираться на советы других людей, так как кому-то удалось решить проблему за 5 процедур, а кому-то потребовались все 15. Если выполнить больше массажей, есть риск нанести вред здоровью, а от меньшего количества положительного результата и ожидать не стоит.

Стандартный курс включает от десяти до пятнадцати процедур. Длительность каждой из них составляет 10-30 минут. Количество сеансов регулируется исходя из степени развития целлюлита. Между ними обязательно должен присутствовать отдых – около 2 дней.

Если необходимо два курса, они тоже должны проходить с паузами. Второй круг терапии разрешается начинать проводить лишь спустя полгода после первого. Но при этом стоит помнить, что график и частоту сеансов определяет массажист. Он узнает индивидуальные особенности клиента и осматривает его тело, чтобы сразу понять, как подействует процедура и сколько их нужно для получения хорошего результата.

Усиление эффекта

Узнав о пользе антицеллюлитного массажа для организма, многие люди мечтают ускорить процесс получения результатов. К счастью, сделать это вполне реально. Усиленная терапия позволяет гораздо быстрее добиться поставленной цели. Но самодеятельность стоит сразу убрать на второй план. Поскольку человеческое тело – это субстанция довольно хрупкая и чересчур быстрое устранение неприятных бугорков на поверхности может ему навредить.

Некоторые люди проводят массаж каждый день, а длительность сеанса увеличивают до часа или даже двух. Из-за этого у них существенно ухудшается метаболизм, кожные покровы не успевают тонизироваться, а в результате человек вынужден обращаться к косметологам и платить еще больше денег, чтобы решить уж новую проблему.

Другие чересчур усердные дамы приводят свой организм в ужасное состояние. Они дополнительно морят себя голодом, тем самым вызывая частые обмороки, что категорически запрещено в период проведения курса массажа. Поэтому слишком торопить события не стоит. Результат будет получен в любом случае, но нужно лишь немного подождать.

Если хочется усилить эффект, допускается лишь увеличение длительности сеансов до 35 минут. Но проводить их нужно все так же – через день. Это касается лишь здоровых людей, обладающих нормальными кожными покровами и правильно питающихся, ибо только в этом случае в организм поступают все необходимые вещества.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Синяки после массажа

Антицеллюлитный массаж, польза и эффект от которого видны невооруженным взглядом, иногда оставляет после себя синяки на теле. Хотя вероятность их появления велика, опасаться этого не стоит, так как любые гематомы через время проходят.

Если процедуру проводит специалист, он выполняет интенсивные движения, при этом применяя физическую силу. Поскольку кожа у всех людей разная, мастер не может знать, как сильно можно надавливать, чтобы не навредить. Поэтому о болевых ощущениях или дискомфорте во время сеанса обязательно нужно сообщить массажисту. Это поможет избежать появления посинений и сохранить эстетичный вид.

Ручной массаж

Польза ручного антицеллюлитного массажа ничем не отличается от той, что можно получить в специализированных салонах. Поскольку процедура стоит недешево и позволить себе полный курс может далеко не каждый человек, рекомендуется воспользоваться домашним методом.

Первым делом потребуется разогреть нужные участки кожных покровов. В этом случае нужно поглаживать их подушечками пальцев. Когда кожа станет краснеть, ее стоит немного растереть широко расставленными и хорошо прилегающими к телу пальцами.

Следующим шагом идет сам массаж. В процессе его выполнения важную роль играют такие действия:

  • надавливания;
  • защипывания;
  • похлопывания;
  • проминание.

Все их следует сочетать, но в правильной последовательности. Для этого необходимо выучить простые движения: двумя руками надавить на тело, захватить пальцами как можно больше кожи и хорошенько промять ее, имитируя вымешивание теста. При желании надавливание можно заменить похлопыванием, а захватывание – защипыванием.

Если кожа тонкая, защипывать ее не стоит, так как это приведет к появлению многочисленных синяков. Особое внимание следует обратить на захваты, так как они способствуют большему оттоку и притоку крови, поэтому лучше и эффективнее действуют на «апельсиновую корку».

Начинать процедуру с интенсивных движений не рекомендуется. Силу и амплитуду стоит увеличивать постепенно. Кроме того, важно усвоить, что абсолютно все массажные манипуляции должны осуществляться снизу-вверх, но ни в коем случае не наоборот.

Подвергать воздействию область паха и внутреннюю сторону бедер запрещается. Также специалисты настоятельно не рекомендуют надавливать на подколенную впадину.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Обе руки перед сеансом обязательно нужно разогреть, а кожные покровы, на которые будет осуществляться воздействие, стоит очистить от омертвевших частиц и влаги. Массажируя мокрое тело, есть большой риск нанести значительный ущерб коже и тем самым вызвать возникновение растяжек.

Наши звёздные рекомендации и основные правила по уходу за кожей

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Рекомендации и советы по уходу за кожей - News4Health.ru

Общие рекомендации по уходу за кожей тела и рук

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики. Вот несколько важных рекомендаций и правил по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения. Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.
Правильный уход за кожей ног - News4Health.ru

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью. Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Антицеллюлитный массаж: польза и вред — секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете как ухаживать за кожей. Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close