Справочник продуктов

Булгур вареный

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Булгур вареный 100 г
 
Количество на порцию
Калории

83
Калории из жиров

2,16
 
% Суточное значение*
Всего жиров

0,24 г
0%
Насыщ. жиры

0,042 г
0%
Полиненасыщ. жиры

0,098 г
Мононенасыщ. жиры

0,031 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

5 мг
0%
Калий

68 мг
2%
Всего углеводов

18,58 г
6%
Сахар

0,1 г
Пищевые волокна

4,5 г
18%
Белки

3,08 г
6%
 
Витамин B6
4%
Тиамин
4%
Железо
5%
Кальций
1%
Магний
8%
Фосфор
4%
Цинк
4%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Булгур вареный - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 83 ккал?
Ходьба 21 мин.
Бег трусцой 9 мин.
Плаванье 7 мин.
Велосипед 12 мин.
Аэробика 17 мин.
Работа по дому 28 мин.

Булгур вареный — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close