Справочник продуктов

Эдамам

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Эдамам 100 г
 
Количество на порцию
Калории

147
Калории из жиров

61,2
 
% Суточное значение*
Всего жиров

6,8 г
10%
Насыщ. жиры

0,786 г
4%
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

15 мг
1%
Калий

620 мг
18%
Всего углеводов

11,05 г
4%
Пищевые волокна

4,2 г
17%
Белки

12,95 г
26%
 
Витамин A
4%
Витамин B6
3%
Витамин C
48%
Тиамин
29%
Железо
20%
Кальций
20%
Магний
16%
Фосфор
19%
Цинк
7%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Эдамам - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 147 ккал?
Ходьба 37 мин.
Бег трусцой 16 мин.
Плаванье 12 мин.
Велосипед 21 мин.
Аэробика 29 мин.
Работа по дому 49 мин.

Эдамам — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close