КРАСОТА

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы

Капсулы для похудения
Многие современные красавицы на что только не идут ради сохранения молодости. И косметология довольно давно открыла, что можно увлажнять кожу с помощью гиалуроновой кислоты. Омоложение кожи возможно с применением данного средства. Кроме того, на его основе разработано множество косметических кремов, с помощью которых можно разгладить или сделать морщины не такими заметными. В теле человека этот компонент тоже присутствует, он отвечает за увлажнение клеток кожи. Гиалуроновую кислоту извне организм может получить с помощью уколов или кремов с содержанием данного вещества в составе, также ее можно употреблять внутрь. В любом случае доставка данного компонента из внешней среды имеет свои положительные и отрицательные аспекты.

Содержание статьи

Что такое гиалуроновая кислота? Польза

Состояние кожи зависит от содержания гиалуроновой кислоты внутри организма. Когда ее объем во всех межклеточных жидкостях начинает снижаться, то это отрицательно сказывается на состоянии кожи. На сегодняшний день возможно получение гиалуроновой кислоты искусственным способом, биотехнологическим, а по составу она очень схожа веществом, которое вырабатывает организм.

Уколы, биологические добавки, разные косметические средства для того, чтобы сделать кожу более подтянутой, разрабатываются на основе данного компонента. Косметические средства оказывают воздействие только на внешний слой дермы, тогда как польза инъекций гиалуроновой кислоты очевидна. Так как она питает более глубокие слои кожи, поэтому и результат высокий.

На сегодняшний гиалуроновая кислота имеет много имен: укол красоты, «эликсир молодости».

Современная косметология очень активно использует данный компонент, который является очень эффективным омолаживающим средством. Возрастные изменения будут не так заметны или исчезнут вовсе, если воспользоваться этим чудом современной косметологии.

Введение «гиалуронки» имеет такие преимущества: увлажнение кожи, возвращение упругости, разглаживание морщин, улучшение контура лица, улучшение притока крови, лечение угрей.

Своеобразный «эликсир молодости» — такое название получил гиалуронат за те особенные свойства, из-за которых так явно видна его польза. Гиалуроновая кислота борется с изменениями кожи, применять ее можно женщинам после 35 лет.

У любого вещества есть положительные и отрицательные стороны, то есть применение искусственно созданного данного вещества может быть и полезно, и опасно. Поэтому перед введением его в более глубокие слои кожи нужно тщательно рассмотреть, какая польза и вред от гиалуроновой кислоты могут быть.

Чем опасно использование гиалуроновой кислоты?

Употребление или применение «эликсира омоложения» должно быть верным, тогда от его использования не будет никакого вреда. Это достаточно безопасный компонент. Если кожа будет получать в течение продолжительного периода времени это вещество извне, то со временем его выработка в организме снижается. Организм становится ленивым и больше не вырабатывает эту волшебную кислоту, которая отвечает за эластичность и увлажненность кожи, а когда уколы прекращаются, то кожа становится такой, какой была до введения «эликсира».

Помимо всего прочего, инъекции гиалуроновой кислотой очень болезненны. Но это обычно связывают с тем, что у человека повышена чувствительность на препарат, и это может быть индивидуальная реакция организма.

Польза гиалуроновой кислоты для организма ясна. Что будет, есть применять ее внутрь и какие от этого могут быть последствия? Недостаточное количество жидкости может повлечь за собой обезвоживание, поэтому необходимо употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Кожные покровы могут стать сухими, если использовать косметические средства на основе гиалуроновой кислоты. Перед применением таких препаратов кожу нужно предварительно увлажнить. В индивидуальных случаях возможно раздражение кожных покровов.

Применение любого вещества или препарата должно быть нормированным. Нанесение себе вреда из-за неверного применения гиалуроновой кислоты возможно. Если есть серьезные противопоказания против применения гиалурона, а они не были учтены при выполнении инъекций, то могут возникнуть побочные последствия.

Более часто встречающиеся осложнения:

  • образуются гематомы на лице;
  • ткани становятся отечными;
  • кожа может покраснеть.

Возникновение гематом может встречаться у курящих людей. Подобные последствия обычно проходят без лечения через несколько дней после инъекций.

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Если кожа в месте укола уплотнилась, то это говорит о возникновении сильного фиброза тканей. Он может появиться, когда есть ошибки во время проведения инъекций. Это может быть неправильно подобранный препарат или введение гиалуроната недостаточно глубоко. Иногда следствиями неверного введения могут являться образование воспалительного процесса или формирование элементов высыпания.

Гранулемы и рубцы также могут образовываться после уколов, но встречается это достаточно редко.

Рекомендации после введения

После уколов омоложения нужно соблюдать предписанные рекомендации. Если они не были соблюдены, то все вышеописанные проблемы являются следствием игнорирования этих указаний:

  • в первые дни после омолаживающей терапии нельзя находиться на солнце без солнцезащитных средств;
  • физическая нагрузка сразу после инъекций противопоказана;
  • на некоторое время прекратить пользоваться разными скрабами. Они имеют свойство подсушивать кожу, что отрицательно скажется на ее состоянии;
  • нельзя посещать сауны, бани.

Противопоказания

Если имеются противопоказания для применения омолаживающих инъекций, то их использование категорически запрещено, так как осложнения, которые могут возникнуть, очень серьезны, что чревато нанесением вреда всему организму.

В период беременности и лактации следует воздержаться от приема и уколов гиалуроната, так как побочные действия являются неизученными. Если имеются нарушения свертываемости крови, аллергия на препарат или аутоиммунные заболевания, то лучше найти другой способ для омоложения, который не будет содержать гиалуроновую кислоту.

Как воздействует гиалуронат на кожу?

Польза и вред гиалуроновой кислоты для лица известны каждому косметологу. Как уже выяснилось, у каждого человека в организме есть «гиалуронка». Она нужна для того, чтобы водный баланс в клетках поддерживался на должном уровне. Почему у молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет нет проблем с морщинами? В молодости происходит активный синтез данного вещества.

С возрастом организму сложно вырабатывать этот компонент, происходит нарушение водного баланса в клетках, появляются морщины, сухость кожи и ее рельефность. Поэтому насыщение кожи гиалуроновой кислотой возможно как с помощью инъекций, так и наружных косметических средств. Польза инъекций гиалуроновой кислоты очевидна, если она правильно введена в более глубокие слои кожи. Она становится гладкой и подтянутой. Это вещество прошло множество лабораторных исследований, процедур и манипуляций на практике. Польза гиалуроновой кислоты для лица (вред ее мы рассмотрели выше):

  • защитная пленка, которая формируется на коже, усиливает естественное сопротивление к воздействиям внешней среды;
  • уровень увлажнения в клетках находится на контроле, при этом не нарушаются газообменные процессы;
  • любые складки и неровности на поверхности кожи, то есть морщины, как возрастные, так и мимические, заполняются данным веществом, и они разглаживаются.
  • из-за дополнительного увлажнения кожа становится нежной и мягкой, устраняются шелушения и сухость;
  • возвращается эластичность и упругость;
  • в комплексе с другими биологически активными веществами, которые применяются в средствах для ухода, воздействие на кожу более мощное.
  • с ее помощью можно лечить угревую сыпь и прыщи, так как раны заживляются быстро и впоследствии не образуются рубцы.

Чтобы увидеть результат от использования других натуральных средств, необходимо иногда ждать достаточно долго. А следы от использования «эликсира молодости» видны сразу, польза уколов гиалуроновой кислоты заключается еще и в этой скорости воздействия данного препарата. Косметические средства на ее основе также могут похвастаться быстрым эффектом после использования.

Давайте рассмотрим детальнее пользу и вред гиалуроновой кислоты. Средства, в состав которых входит гиалуронат, прекрасно подходят к любому типу кожи, аллергические реакции или раздражения могут возникнуть только в том случае, если имеется индивидуальная непереносимость препарата. Но косметологи советуют аккуратно их использовать, так как кожа может привыкнуть к тому, что данная кислота поступает извне, поэтому организм просто перестанет ее вырабатывать и потом без нее кожа будет вялой и дряблой.

Если была приобретена косметика на основе гиалуроновой кислоты для использования в домашних условиях, то она должна наноситься осторожно, и нужно следить, чтобы доза была минимальна.

Процедуры с участием омолаживающей кислоты нужно будет проводить на постоянной основе через какие-то определенные и довольно длительные промежутки времени.

Применение гиалуроната в косметологии. Какие процедуры с его участием бывают?

Внутрикожные инъекции с гиалуроновой кислотой – самые популярные процедуры в косметологии. Увеличение тканей и заполнение морщин – основное назначение данных инъекций. Это абсолютно безопасные для здоровья процедуры с минимальными побочными эффектами. Поэтому они так широко известны и пользуются популярностью по сравнению с другими процедурами, направленными на омоложение.

Чтобы заполнить ткани, нужны препараты для их заполнения, или филлеры, любой салон сможет предоставить на выбор несколько средств производства различных компаний.

Приобретение ампул также возможно и в аптеке, но только некоторых марок, есть и такие, которые можно найти только в профессиональных салонах косметологии. На сегодняшний день есть несколько разновидностей процедур, которые может сделать профессиональный косметолог.

Мезотерапия

Омоложение лица с помощью мезотерапии представляет следующее: для увеличения объема тканей вводят гель, которым заполняются пустоты под кожей. Таким образом, влага удерживается внутри клеток, что приносит несомненную пользу. Гиалуроновая кислота сделает кожу ровной и без морщин. Длится эффект от этой процедуры в течение года, зависит от каждого конкретного случая. Затем подобную процедуру выполняют снова. Эти инъекции достаточно болезненны, поэтому перед введением препарата проблемные участки обычно обезболивают.

Биоревитализация

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Свою популярность этот метод набирает не меньше, чем вышеописанный. По принципу он является разновидностью мезотерапии. То есть в более глубокие слои кожи вводится специализированный гель, состоящий почти на 100 % из гиалуроновой кислоты. В данном случае используется препарат, который по своему составу приближен к кислоте, находящейся в организме человека. Польза гиалуроновой кислоты для лица от такой процедуры состоит в том, что после уколов начнут самостоятельно вырабатываться эластиновые волокна, коллаген и сам гиалуронат. В результате чего кожа будет выглядеть моложе.

Польза гиалуроновой кислоты для организма в данном случае будет заключаться не только в омоложении, но и в том, что выработка вещества внутри не прекратится. И эффективность от биоревитализации выше, и эффект более продолжительный.

Контурная пластика

От природы каждому человеку даны определенные контуры лица. Не все люди ими довольны, поэтому специально для них была разработана такая процедура, как контурная пластика на основе применения гиалуроната. С ее помощью можно увеличить губы, сделать корректировку форм скул или подбородка, уменьшить носогубные складки.

Кожа становится эластичной и свежей за счет способности гиалуроната удерживать влагу внутри клеток кожи. Такую процедуру нужно делать в профессиональном салоне, где заранее проверят и исключат возможное проявление аллергии на тот или иной препарат.

По составу средства, которые применяются в контурной пластике, настолько схожи с гиалуроновой кислотой организма человека, что восприятие кожи зачастую происходит как родного компонента.

В губы

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

С помощью инъекций со специальным гелем заполняются мягкие ткани. Эффект после такой процедуры длится до полугода. К примеру, польза гиалуроновой кислоты для губ заключается в дополнительном увлажнении, увеличении объема и разглаживании мелких морщинок вокруг рта.

Операции по изменению контуров различных частей лица лучше проводить у профессионального косметолога. Вначале он осмотрит внешнее состояние, а потом вынесет свой вердикт относительно того, нужны ли изменения вообще, а также расскажет, какова польза и вред гиалуроновой кислоты. Специалист объяснит, какие осложнения возможны после уколов.

От применения подобных увлажняющих препаратов обычно видна польза. Гиалуроновая кислота влияет на кожу таким образом, что она становится более упругой и эластичной, гладкой, ровной и увлажненной. Даже уход в домашних условиях не может обойтись без данного «эликсира молодости».

Борьба с возрастными изменениями в домашних условиях

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Заменить операции по биоревитализации и мезотерапии можно домашними процедурами. В таких случаях за кожей ухаживают с помощью косметики на основе гиалуроновой кислоты. Это не очень равнозначная замена, но какой-то кратковременный эффект можно от нее получить. В случае домашнего омоложения от использования данного вещества есть заметная польза. Гиалуроновая кислота не так эффективна, когда наносишь просто крем на ее основе, так как без уколов она не проникает намного глубже, поэтому влияние приходится на верхний роговой слой.

Если грамотно и постоянно использовать качественную гиалуроновую кислоту высокой концентрации, то клетки кожи лучше восстанавливаются, то есть у них ускоряется способность к регенерации. Дерма будет отлично увлажнена, некоторые морщины уменьшатся, а маленькие исчезнут совсем.

Польза приема внутрь гиалуроновой кислоты

Эффективность препарата от приема внутрь снижена. Поскольку расщепление гиалуроновой кислоты происходит на сахара, поэтому через кровь никак нельзя доставить полезную влагу в клетки кожи, и результат, как следствие, будет другой. Принимая добавки с этим чудесным веществом, следует помнить, что польза гиалуроновой кислоты в капсулах (и вред от нее тоже имеется) настолько преувеличена производителями БАД, что, ожидая одного результата от их приема и получая другой, человек может расстроиться. Будьте готовы к тому, что препарат может быть как сверх эффективным, так и, наоборот, вы вовсе не заметите никаких изменений в лучшую сторону. А вот польза гиалуроновой кислоты для суставов при приеме вышеописанных капсул очень даже заметна. Так как, попадая в организм, вначале идет воздействие на суставы, они заполняются смазкой, вследствие чего исчезает хруст в коленях. Существуют и специальные препараты на основе «гиалуронки», предназначенные для введения внутрь сустава: «Гиастат», «Вискосил», «Суплазин». Процедуру проводит только врач.

Также у вещества есть способность улучшать зрение.

Поэтому польза гиалуроновой кислоты в таблетках для кожи сомнительна. То есть косметологический эффект практически нулевой. Польза гиалуроновой кислоты в капсулах для кожи, если она и будет замечена, то через несколько месяцев.

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Маски с гиалуронатом в виде порошка

Хорошего косметологического эффекта можно добиться с помощью нанесения масок домашнего производства. Для этого необходимо приобрести гиалуронат в форме порошка. Найти этот препарат достаточно легко: либо в аптеке, либо в интернет-магазине. Порошок нужно смешать с водой, затем полученный раствор нужно нанести на лицо.

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Важные аспекты применения

Итак, есть несколько важных аспектов, которые необходимо помнить о применении «гиалуронки» из внешних источников (то есть инъекции и уходовая косметика):

  • Больше не значит лучше, поэтому частое применение «гиалуронки» приведет к тому, что она просто перестанет помогать.
  • Нет необходимости в гиалуроновых инъекциях, если кожа еще молодая и она может вырабатывать вещество самостоятельно. Чем раньше современные красавицы начинают использовать инъекционную медицину, тем быстрее кожа привыкнет к тому, что необходимые вещества она получает из внешней среды, станет «ленивой». Со временем уколы просто перестанут помогать. Поэтому, если есть возможность заменить укол на профессиональный уходовый крем, который будет соответствовать типу кожи, то лучше так и сделать.
  • Уходовые процедуры могут творить чудеса и без уколов. Для этого нужно просто проконсультироваться с профессиональным косметологом, который не только посоветует нужные операции, но и подберет правильную косметику.
  • Насытить кожу извне влагой можно не только с помощью гиалуроновой кислоты, но и простым употреблением большого количества чистой воды или зеленого чая. А также нужно исключить привычки, которые ведут к обезвоживанию организма (употребление алкоголя, кофе).

Отзывы

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Мы уже рассмотрели пользу и вред гиалуроновой кислоты. В отзывах многие девушки говорят, что эта кислота помогла им привести кожу практически в идеальное состояние. Другие же столкнулись с тем, что вовсе не ощутили эффекта от применения. Такие девушки говорят, что не стоит использовать данное средство. Но многие дамы применяют разными способами препарат, замечая изменения в лучшую сторону. Все девушки в своих отзывах советуют перед применением проконсультироваться с косметологом.

Заключение

Теперь вы знаете, какая польза и вред гиалуроновой кислоты в таблетках и инъекциях. Мы рассмотрели разные способы применения. Также мы назвали показания к использованию данного средства и побочные действия гиалуроновой кислоты.

Наши звёздные рекомендации и основные правила по уходу за кожей

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Рекомендации и советы по уходу за кожей - News4Health.ru

Общие рекомендации по уходу за кожей тела и рук

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики. Вот несколько важных рекомендаций и правил по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения. Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.
Правильный уход за кожей ног - News4Health.ru

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью. Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Гиалуроновая кислота: польза или вред, способы применения препарата, показания к использованию, побочные действия, отзывы — секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете как ухаживать за кожей. Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close