Справочник продуктов
Грибы белые вареные
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Грибы белые вареные 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
28
Калории из жиров
4,23
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,47 г
1%
|
|
Насыщ. жиры
0,061 г
0%
|
|
Полиненасыщ. жиры
0,183 г
|
|
Мононенасыщ. жиры
0,008 г
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
238 мг
10%
|
|
Калий
356 мг
10%
|
|
Всего углеводов
5,29 г
2%
|
|
Сахар
2,34 г
|
|
Пищевые волокна
2,2 г
9%
|
|
Белки
2,17 г
4%
|
|
Витамин B6
5%
|
|
Витамин C
7%
|
|
Витамин D
1%
|
|
Тиамин
5%
|
|
Железо
10%
|
|
Магний
3%
|
|
Фосфор
9%
|
|
Цинк
6%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 28 ккал?
| Ходьба | 7 мин. |
| Бег трусцой | 3 мин. |
| Плаванье | 2 мин. |
| Велосипед | 4 мин. |
| Аэробика | 6 мин. |
| Работа по дому | 9 мин. |
Грибы белые вареные — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
