Справочник продуктов

Яйцо куриное жареное (яичница)

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Яйцо куриное жареное (яичница) 100 г
 
Количество на порцию
Калории

196
Калории из жиров

133,56
 
% Суточное значение*
Всего жиров

14,84 г
23%
Насыщ. жиры

4,32 г
22%
Полиненасыщ. жиры

3,25 г
Мононенасыщ. жиры

6,18 г
Транс жиры

0,04 г
Холестерин

401 мг
134%
Натрий

207 мг
9%
Калий

152 мг
4%
Всего углеводов

0,83 г
0%
Сахар

0,4 г
Пищевые волокна

0 г
0%
Белки

13,61 г
27%
 
Витамин A
88%
Витамин B6
9%
Витамин B12
16%
Витамин D
12%
Витамин K
7%
Тиамин
3%
Железо
11%
Кальций
6%
Магний
3%
Фосфор
22%
Цинк
9%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Яйцо куриное жареное (яичница) - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 196 ккал?
Ходьба 49 мин.
Бег трусцой 22 мин.
Плаванье 16 мин.
Велосипед 28 мин.
Аэробика 39 мин.
Работа по дому 65 мин.

Яйцо куриное жареное (яичница) — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close