Справочник продуктов

Яйцо куриное (желток)

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Яйцо куриное (желток) 100 г
 
Количество на порцию
Калории

322
Калории из жиров

238,86
 
% Суточное значение*
Всего жиров

26,54 г
41%
Насыщ. жиры

9,55 г
48%
Полиненасыщ. жиры

4,2 г
Мононенасыщ. жиры

11,74 г
Холестерин

1085 мг
362%
Натрий

48 мг
2%
Калий

109 мг
3%
Всего углеводов

3,59 г
1%
Сахар

0,56 г
Пищевые волокна

0 г
0%
Белки

15,86 г
32%
 
Витамин A
152%
Витамин B6
18%
Витамин B12
33%
Витамин D
30%
Тиамин
12%
Железо
15%
Кальций
13%
Магний
1%
Фосфор
39%
Цинк
15%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Яйцо куриное (желток) - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 322 ккал?
Ходьба 81 мин.
Бег трусцой 36 мин.
Плаванье 27 мин.
Велосипед 46 мин.
Аэробика 64 мин.
Работа по дому 107 мин.

Яйцо куриное (желток) — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close