КРАСОТА

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения

Капсулы для похудения
Есть действенные методы устранения круглой формы лица и избавления от больших щек. Чтобы в короткие сроки убрать толстые щеки в домашних условиях и добиться красивых скул, нужно воспользоваться комплексными процедурами – сочетать правильное питание, лицевую гимнастику, а также специальные массажи. Можно пользоваться специальными техниками макияжа. Для начала важно ответить на вопрос, как убрать толстые щеки с лица.

Причины появления крупных щек

С возрастом у каждой женщины появляются проблемы с лицевой областью: сильно меняется овал лица, появляются выраженные щеки. Мышцы, которые несут ответственность за мимику, начинают со временем ослабевать, кожа теряет прежнюю упругость, возникают брыли.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Такая проблема чаще всего появляется после резкого снижения веса, так как кожа при этом просто не успевает восстановиться и подтянуться. Именно по этой причине худеть важно медленно, чтобы лишние килограммы уходили постепенно и правильно. Существует большое количество факторы, которые влияют на появление обвисших щек и второго подбородка в любом возрасте. Выделим несколько моментов, которые помогут разобраться в том, почему толстые щеки появляются на лице:

  1. Стремительные процессы старения кожи лица. Возрастные изменения — главная причина обвисания щек. С возрастом у женщин за 35 лет кожа начинает сильно изнашиваться, теряет упругость и эластичность, что приводит к эффекту «угрюмого клоуна».
  2. Проблема с весом. Кожа лица человека, страдающего от лишнего веса, отличается рыхлой структурой. В этом случае жир откладывается именно в подкожных слоях, заполняя контурные линии щек и подбородка, именно по этой причине овал лица принимает искаженную форму.
  3. Скопление лишней жидкости. Плохо составленный рацион питания, проблемы в гормональной системе и другие неполадки со здоровьем, которые приводят к задержке воды в организме человека. В этом случае важно избегать появления отечности.

Ультрафиолетовые лучи

Регулярное длительное пребывание под прямыми лучами солнца приводит к снижению упругости кожи. Ультрафиолет помогает бороться со старением и провоцирует нежелательную пигментацию. Специалисты рекомендуют защищать свою кожу и следить за ее состоянием, используя для этого специальные кремы с SPF-фильтрами. Также следует значительно уменьшить время пребывания на солнце и носить шляпу, которая поможет защитить лицо от попадания лучей.

Генетическая предрасположенность

Если у женщины большие щечки либо кожа начинает обвисать в раннем возрасте, то, возможно, что такая же проблема была и у ее родственников. Чтобы устранить большие щеки в этом случае, нужно использовать систематический уход.

Плохой образ жизни и неправильная косметика

Важно помнить, что при регулярном употреблении большого количества алкоголя, курении, вредной для здоровья пищи, ведении малоподвижного образа жизни кожа на лице начинает стареть в ускоренном темпе.

Плохие косметические продукты для ухода за кожей и нанесения макияжа приводят к появлению морщин уже в молодом возрасте. При увлажнении и скрайбировании кожи на лице важно применять исключительно легкие тональные кремы и косметические средства.

Также к еще одним причинам появления больших щек на лице можно отнести сон на высокой подушке, питье большого количества жидкости на ночь, проблемы с осанкой, чтение в лежачем положении (на спине).

Устранение больших щек

Как убрать толстые щеки с лица за короткий промежуток времени? При устранении такой проблемы важно в обязательном порядке использовать комплексные методы, которые помогут добиться хорошего эффекта. К ним относят:

  1. Использование косметических средств. Для устранения проблемы специалисты рекомендуют использовать качественную серийную косметику для ухода за лицом. Кремы и омолаживающие сыворотки – это лишь дополнительные средства, которые не могут полностью устранить щеки. Лучше всего для ежедневного использования выбирать серийную косметику. Добиться наилучшего результата можно, если время от времени заменять одни косметические средства другими, чтобы кожа не успела привыкнуть к воздействию одних активных компонентов. Каждые семь дней специалисты рекомендуют проводить глубокие чистки лица скрабами с лифтинг-эффектом. Для этого также используют кремы с питательным эффектом.
  2. Правильный массаж. Для проведения эффективного массажа нужно взять жесткое полотенце из натуральной ткани. Каждодневный массаж помогает улучшить кровообращение и придать коже больше упругости. Хорошего результата можно добиться, если при массаже применять раствор морской соли либо травяные настойки. Процедура проводится в утреннее время. Для этого мокрым полотенцем нужно быстро похлопывать по лицу, но не с большой силой, так как это может привести к появлению синяков. С помощью массажа быстро подтягивается кожа лица и улучшается ее цвет.

Контрастные умывания

Использование горячей и холодной воды. Контрастные процедуры – самый эффективный метод устранить отечность и подтянуть кожу. Для этого простую салфетку смачивают горячей водой, хорошо отжимают и прикладывают к щекам. После процедура повторяется, только при этом салфетка смачивается уже в холодной воде. Если для проведения процедуры есть возможность воспользоваться травяными настойками, то вместо воды следует использовать отвар. Если повторять такие мероприятия каждый день в утреннее и вечернее время, то уже по прошествии семи дней можно заметить первый результат.

Использование косметического льда

В утреннее время для устранения дряблости кожи и обработки области щек специалисты советуют использовать ледяные кубики. В качестве основы для приготовления льда лучше всего использовать отравы трав: ромашки, мяты и чистотела. Такая процедура помогает устранить отечность и улучшить упругость кожи.

Компрессы перед сном. Для проведения процедуры понадобится раствор соли и несинтетическая ткань. После обработки кожи лица нужно смочить в соляном растворе тканевую салфетку и приложить ее к проблемной области на 20 минут. После хорошо вымыть лицо и нанести крем с увлажняющим эффектом. Такой компресс рекомендовано использовать несколько раз в неделю, лишь при регулярном проведении человек сможет заметить эффект от процедуры.

Избавиться от дряблости кожи можно с помощью простого смеха, так как при улыбке задействуется большое количество мимических мышц. Таким способом можно хорошо скорректировать овал лица и избавиться от подкожного жира.

Следование диетическому питанию

Как избавиться от толстых щек? Чтобы устранить большие щеки, важно придерживаться правильного рациона питания, который поможет составить специалист.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Основные правила питания:

  1. Пить как можно больше воды. В день следует выпивать до двух литров воды (негазированной, минеральной либо столовой). Жидкость помогает улучшить гидратацию кожи и придать ей больше упругости. При недостатке воды организм начинает процесс ее запасания, что приводит к появлению отечности на лице. Также рекомендовано пить зеленый чай, но без добавления сахара. Он несет тонизирующий эффект и избавляет от желания поесть.
  2. Разделение питания. Следует есть небольшое количество еды, приемы пищи при этом должны быть частыми. Специалисты выделяют три полноценных приема пищи и три перекуса. Последний прием пищи должен быть осуществлен за 4 часа до сна. Тщательное пережевывание еды перед проглатыванием также поможет укрепить мышцы лица.
  3. Отказаться от вредной пищи. Во время диетического питания важно не употреблять соленую, острую, жирную и копченую продукцию, а также кондитерские изделия и разные сладости. Все эти продукты препятствуют нормальному выведению жидкости из организма. Устранить жировые отложения в области щек можно лишь при строгом следовании правилам питания.
  4. Прием большого количества фруктов и овощей. Важно увеличить количество потребляемых фруктов и овощей. В них содержится большое количество витаминов, клетчатки и полезных компонентов. Перед употребление овощи и фрукты можно варить либо тушить. При приготовлении разрешено добавлять небольшое количество растительного масло, но запрещено использовать пищевые добавки.
  5. Запрещено пить алкоголь. Как убрать толстые щеки после алкоголя? Чтобы улучшить овал лица и устранить жировые отложения в щеках, нужно прекратить употреблять алкогольные напитки (пиво, вино). Именно они провоцируют появление отеков.
  6. Кисломолочные продукты. Следует добавить в ежедневный рацион питания кисломолочные продукты, в которых находится большое количество кальция. Специалисты сообщают, что 1200 мг кальция в день помогает уменьшить вес и устранить большие щеки.

Похудеть в лице и добиться выраженных скул довольно трудно. Важно использовать комплексные мероприятия: соблюдать диету, правильно ухаживать за кожей, а также выполнять специальные упражнения.

Устранение у мужчины

Красивый контур щек всегда привлекает много внимания. Важно помнить, что даже сильное похудение не гарантирует устранения жировых отложений в области щек. К пухлости приводят жировые комочки, а не подкожная клетчатка. Такие комки находятся между щечной и жевательной мышцей. Они защищают мышцы от повреждения во время жевания и сосания.

Как убрать толстые щеки мужчине:

  • провести простую операцию, при которой устраняются жировые комки;
  • если к появлению щек привел подкожный жир, то устранить его можно с помощью липосакции. Такой способ приводит к разжижению жира с помощью специального раствора, после чего его откачивают через проколы.

Упражнение и техника выполнения

Уменьшить размер щек и улучшить общий вид овала лица можно с помощью специальных упражнений всего за один месяц. Упражнения подбираются индивидуально для каждого случая.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Все процедуры лучше выполнять в утреннее время. Упражнения помогают задействовать лицевые мышцы и улучшают их упругость. Как сделать худее толстые щеки? Техника выполнения:

  • глубоко вдохнуть, раздуть щеки;
  • ладони положить на щеки, а уши закрыть;
  • с давлением нажимать руками на щеки, не выпуская при этом воздух из полости рта;
  • упражнение продолжается около 5 секунд, количество подходов от 5 до 10.

Щеки у ребенка

Главной причиной появления больших щек является наследственность. И если толстые щеки у ребенка в раннем возрасте выглядят мило, то с течением времени это может стать эстетической проблемой. Избавиться от таких щек довольно трудно, а в некоторых случаях совсем не получится. Если такие щеки появились в результате наследственности, то без регулярных физических упражнений и диеты не обойтись.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

При увеличении массы тела жировые отложения появляются на разных участках тела. При этом похудеть в зоне щек довольно трудно, так как жир в этом месте начинает уходить не сразу.

Как скрыть дефект визуально при помощи макияжа

Скрыть толстые щечки можно с помощью правильно нанесенного макияжа. Особенно в этом случае хорошего эффекта можно добиться при использовании румян темного цвета. Чтобы скорректировать форму лица, для начала нужно завязать волосы в хвост, чтобы они не мешали и не свисали на щеки. Далее мысленно нужно представить, как в идеале должен выглядеть овал лица, а после румянами темного цвета начертить линию и аккуратно ее растушевать.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Наносить румяна следует большой кисточкой, затемняя при этом проблемные участки. В конце процедуры щеки визуально будут выглядеть аккуратными и не такими крупными. Важно тщательно растушевывать контуры пальцами либо кистью, чтобы эта часть лица не сильно отличалась на общем фоне.

Фото толстых щек:

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Правильно подобранная прическа

Чтобы устранить щеки, можно воспользоваться красивой прической и укладкой. Лучше всего для этого делать объемные прически с острыми короткими прядками. Их следует зачесывать вперед, прикрывая тем самым область скул. Эффективнее всего делать короткую стрижку, которая поможет акцентировать внимание на плечах и зоне декольте. В зимнее время визуально скрыть крупные щеки можно с помощью яркого объемного шарфа.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Если женщина не хочет подстригать длинные волосы, то ей лучше всего использовать каскадную стрижку, укладывая волосы таким образом, чтобы они прикрывали часть щеки.

Начесы и объемные укладки могут визуально вытягивать лицо, а также отвлекать взгляд от щек. Не стоит использовать прически, при которых волосы обрамляют лицо по линии скул и подбородка. Важно, чтобы локоны были жесткими и не создавали прямую линию.

Наши звёздные рекомендации и основные правила по уходу за кожей

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Рекомендации и советы по уходу за кожей - News4Health.ru

Общие рекомендации по уходу за кожей тела и рук

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики. Вот несколько важных рекомендаций и правил по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения. Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.
Правильный уход за кожей ног - News4Health.ru

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью. Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Как убрать толстые щеки: причины, секреты макияжа, особенности стрижки, диета, гимнастика для лица, техника ее выполнения — секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете как ухаживать за кожей. Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close