Справочник продуктов
Камчатский краб
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Камчатский краб 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
84
Калории из жиров
5,4
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,6 г
1%
|
|
Холестерин
42 мг
14%
|
|
Натрий
836 мг
35%
|
|
Калий
204 мг
6%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
18,29 г
37%
|
|
Витамин B6
8%
|
|
Витамин C
12%
|
|
Ниацин
6%
|
|
Тиамин
3%
|
|
Железо
3%
|
|
Кальций
5%
|
|
Магний
12%
|
|
Фосфор
22%
|
|
Цинк
40%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 84 ккал?
| Ходьба | 21 мин. |
| Бег трусцой | 9 мин. |
| Плаванье | 7 мин. |
| Велосипед | 12 мин. |
| Аэробика | 17 мин. |
| Работа по дому | 28 мин. |
Камчатский краб — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
