Справочник продуктов
Крапива
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Крапива 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
24,8
Калории из жиров
0
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0 г
0%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
70 мг
3%
|
|
Калий
260 мг
7%
|
|
Всего углеводов
5 г
2%
|
|
Сахар
4 г
|
|
Пищевые волокна
0,5 г
2%
|
|
Белки
1,5 г
3%
|
|
Витамин A
40%
|
|
Витамин C
17%
|
|
Ниацин
3%
|
|
Тиамин
2%
|
|
Железо
3%
|
|
Кальций
4%
|
|
Магний
8%
|
|
Фосфор
5%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 25 ккал?
| Ходьба | 6 мин. |
| Бег трусцой | 3 мин. |
| Плаванье | 2 мин. |
| Велосипед | 4 мин. |
| Аэробика | 5 мин. |
| Работа по дому | 8 мин. |
Крапива — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
