КРАСОТА

Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы

Маска — концентрированное средство для дополнительного ухода. Хорошая маска, подходящая определенному типу кожи, буквально за 20 минут придаст коже ухоженных и красивый вид. В ассортименте косметических магазинов можно найти гелевые, кремообразные, тканевые и порошкообразные маски, которые решают различные проблемы: очищают, увлажняют, питают, успокаивают, омолаживают.

Обладательницы здорового кожного покрова могут включать маски в домашний уход начиная с двадцати пяти лет. Очищающие и противовоспалительные косметические средства можно использовать и раньше. Если эпидермис жирный, склонный к закупорке пор и высыпаниям. В зависимости от возраста и состояния кожного покрова рекомендуется применять маски от одного до трех раз в неделю.

Для домашнего применения достаточно одного-двух косметических продуктов. Молодая кожа без значительных проблем нуждается в минимальном уходе: хватит одной маски. Сухой, чувствительной и обезвоженной коже за 40 нужна активная поддержка: желательно иметь два-три косметических средства для решения имеющихся проблем.

Виды масок для лица

Полный обзор лучших масок для лица должен включать все типы косметических продуктов. Косметологи разделяют маски по возрасту, особенностям кожи, типу и действию средства. Последний критерий позволяет наиболее полно представить ассортимент косметических магазинов:

  1. Увлажняющая маска является универсальным средством, потому что минимальное увлажнение нужно и сухой, и жирной, и нормальной, и комбинированной коже в любом возрасте.
  2. Очищающие средства незаменимы при уходе за жирной и смешанной кожей. Маска уменьшает диаметр пор, матирует и абсорбирует излишки серума.
  3. Противовоспалительные маски необходимы для домашнего ухода за кожным покровом, который склонен к высыпаниям. Если кожа комбинированная, то наносить средство можно локально при необходимости.
  4. Питательный косметический продукт необходим сухой, зрелой и увядающей коже. Маска устраняет чувство стянутости и делает эпидермис упругим;
  5. Успокаивающая маска обязательно должна быть в косметичке обладательниц чувствительной кожи, которая может реагировать раздражением или покраснение на новый крем для лица или острую пищу. Подобные косметические средства быстро нормализуют чувствительность рецепторов.

Отдельные маски осветляют пигментные пятна и убирают веснушки, борются с черными точками, мгновенно подтягивают кожу и скульптурируют, создают эффект glass skin.

Очищающие маски-пилинги для любого типа кожи

Традиционно маски на основе глины предназначались для обладательниц жирной кожи, но когда производители начали дополнять состав успокаивающими и увлажняющими компонентами, подобные продукты оценили женщины с другими типами кожи. Часто в таких средствах комбинируются ингредиенты, которые растворяют связи между ороговевшими клетками, и механические отшелушивающие частицы. Маски с фруктовыми кислотами подходят сухой коже, которая не нуждается в сужении пор и матировании. Также в пилингах используются антиоксиданты, глина разных видов, мягкие скрабирующие частички.

Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Рейтинг лучших масок для лица, которые подходят любой коже:

  1. Минеральный пилинг “Двойное сияние” Vichy содержит фруктовые кислоты с абсорбирующими частичками вулканического происхождения, которые удаляют верхний слой эпидермиса, возвращают коже здоровое сияние и выравнивают тон. В отзывах отмечается хороший увлажняющий эффект, который обеспечивает полисахаридом маннозы.
  2. Эксфолиант для лица Energie de Vie от Lancome. В состав входят АНА и ВНА кислоты (экстракт клюквы, женьшеня, мелиссы), которые помогают деликатным отшелушивающим частичкам глубже воздействовать на кожу и буквально заряжать ее энергией.
  3. Маска для мгновенного сияния Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance, Kiehl’s содержит семена клюквы, которые являются отшелушивающими частичками. Клюква также является источником ферментов и фруктовых кислот. Другой полезный компонент — куркума — мощный антиоксидант.
  4. Дегтярная маска для лица “Бабушка Агафья”. В состав средства входит березовый деготь, экстракт шалфея и мед. Березовый деготь обеззараживает и заживляет мелкие ранки, регулирует работу сальных желез, устраняет жирный блеск.Мед питает кожу лица, делая ее упругой и гладкой. Шалфей тонизирует и снимает воспаление. Эффективность маски для лица “Бабушка Агафья” заметна уже после 2-3 применения.

Рейтинг очищающих масок для жирной кожи

Основными проблемами жирной кожи являются расширенные поры, склонность к появлению высыпаний и черных точек, жирный блеск. Поэтому основной задачей масок является глубокое очищение, которое обеспечивается салициловой кислотой, цинком, глиной. Очищающие маски, предназначенные для жирной или комбинированной (склонной к появлению жирного блеска в Т-зоне) кожи, можно использовать два-три раза в неделю.

Какие самые эффективные маски с глубоким очищающим эффектом? Кстати, рейтинг далее в основном включает бюджетные маски для лица. Лучшие средства:

  1. Гель + скраб + маска “Чистая кожа” от Garnier. Косметический продукт отлично справляется сразу с несколькими задачами: гель для ежедневного умывания, интенсивно очищающий скраб, маска. Нескольких минут достаточно, чтобы белая глина убрала загрязнения, а цинк и салициловая кислота их уменьшили. В результате цвет лица выравнивается, а воспаления значительно уменьшаются.
  2. Распаривающая маска “Чистая кожа”, Garnier. Маска содержит салициловую кислоту, цинк и глину монтмориллонит. Позволяет эффективно очистить поры за короткий промежуток времени и заметно сокращает количество черных точек. Отзывы подтверждают, что маска настолько хорошо справляется с очищением, что необходимость в механической чистке отпадает.
  3. “Магия глины” от “Лореаль”. За счет содержания трех видов глины средство обеспечивает интенсивное очищение. Экстракт эвкалипта обладает антимикробным и противовоспалительным эффектом. В отзывах женщины отмечают, что “Магия глины” от “Лореаль” очень экономно расходуется.
Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Лучшие увлажняющие маски для лица

Увлажняющие маски необходимы любой коже в любом возрасте. Подобные продукты необходимы не только для регулярного ухода (рекомендуется использовать один-три раза в неделю), но и как SOS-средство при обезвоживании кожи, стрессе, недосыпе, воздействии высоких или низких температур, проживании в экологически неблагоприятной обстановке. Рейтинг увлажняющих масок:

  1. Интенсивная успокаивающая маска Hydraphase Intense Masque от La Roche-Posay. Крем-гель делает кожу ухоженной, мягкой и увлажненной за счет комплексного воздействия масла ши и гиалуроновой кислоты. Судя по отзывам, отлично действует на комбинированной коже.
  2. Минеральная маска Vichy. Отлично насыщает кожу влагой. В составе числятся касторовое масло, термальная вода и большая доза витамина В3, или ниацинамида.
  3. Регенерирующая маска Hydrating B5 Masque Skin Ceuticals. Здоровый вид коже возвращают витамин В5, гиалуроновая кислота, пантенол.
  4. Маска для лица Skin Needs с алоэ и лавандой, “Л’Этуаль”. В отзывах отмечается, что при распределении маски ощущаются мелкие гранулы, напоминающие свежую мякоть алоэ. После нанесения ощущается легкое покалывание и приятное увлажнение.

Рейтинг тканевых масок для лица

Тканевые маски удобно и быстро использовать: не нужны спонжи и шпатели, не надо наносить средство на лицо, опасаясь затронуть область вокруг глаз, упаковка индивидуальная и компактная. Готовое косметическое средство уже пропитано необходимым количеством состава. Рейтинг лучших масок для лица на тканевой основе:

  1. Гидрогелевая Advanced Genifique от Lancome.Содержит ударную порцию экстракта пробиотиков, поэтому быстро и эффективно восстанавливает и увлажняет, дает мгновенное ощущение комфорта. Подходит для любого возраста (от 25 лет). В отзывах женщины отмечают, что после применения маски результат сохраняется несколько дней.
  2. Концентрат Instant Renewal Mask от Kiehl’s. Мягкая тканевая основа пропитана маслами, смолами, экстрактами южноамериканских фруктов и деревьев. Чтобы кожа выглядела отдохнувшей, достаточно всего 10 минут.
  3. “Увлажнение + Аквабомба” от Garnier. Действие обеспечивается увлажняющей сывороткой на основе глицерина. Маска содержит экстракт граната для освежающего эффекта и гиалуроновую кислоту. Увлажняющая маска для лица “Гарньер” подходит нормальной и смешанной коже. Обладательницы сухой и чувствительной кожи могут попробовать “Увлажнение + Комфорт” того же бренда.
Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Лучшие питательные маски

Питательные маски рекомендуется делать сразу после глубоко очищающих. Рейтинг лучших масок для лица, которые глубоко питают кожу:

  1. L’Occitane Immortelle Creme Masque для кожи вокруг глаз. Подходит для возраста 25+. Маска имеет легкий противовозрастной эффект, отлично питает кожу зимой и в межсезонье. В состав входят витамины групп А и Е, масло карите. Обладательницы сухой, слишком чувствительной и капризной кожи могут маску использовать вместо крема, нанося спонжем. Судя по отзывам, единственным недостатком косметического средства является очень высокая стоимость — около 9850 руб. за 65 мл.
  2. «Librederm Аевит» для сухой кожи. Это маска с высокой концентрацией масел, витаминов и полезных экстрактов растений. Средство делает кожу упругой, уменьшает количество морщин, тонизирует и увлажняет. При постоянном использовании имеет выраженный антивозрастной эффект. Бюджетный косметический продукт — 290 рублей за 75 мл.
  3. Natura Siberica Frozen Limonnik Nanai для нормальной кожи. Продукт эксклюзивной линейки бренда был изготовлен при участии Алены Ахмадуллиной — российского дизайнера. Средство наполняет кожу энергией, замедляет увядание и активизирует обменные процессы, избавляет от шелушений, выравнивают оттенок, не перегружает.
  4. Интенсивно питающая Hullende от Dr. Hauschka. Применяется для дополнительного ухода за чувствительной кожей, требующей восстановления. Эффективное увлажнение верхних слоев эпидермиса обеспечивается питательными маслами (миндаля, жожоба, авокадо), а от негативных воздействий внешней среды защищает воск розы.
Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Рейтинг противовоспалительных масок

Противовоспалительные маски лучше покупать в аптеках, а не в косметических магазинах, потому что им, как правило, нужны специальные условия хранения, да и поставляются такие продукты фармацевтическими компаниями. Вот несколько лучших средств:

  1. Лечебная Gigi Lipacid Mask. Косметическое средство обладает высоким терапевтическим эффектом. Сочетание активных действующих компонентов обеспечивает антимикробное, кератолитическое и противовоспалительное действие. Масло лаванды превосходно справляется с раздражением и отеками, каолин и окись Zn очищают поры, осветляют кожу и убирают лишний кожный жир, экстракт ромашки и аллантоин обеспечивают успокаивающий эффект, аминокислоты увлажняют кожу.
  2. Holy Land Special Mask. Эффективное средство для жирной кожи сужающее поры, поглощающее загрязнение, нормализующее действие сальных желез. Израильская маска для лица содержит камфору (улучшает микроциркуляцию), серу (заживляет ранки и регулирует работу желез), белую глину (делает поры незаметными и удаляет омертвевшие клетки). Косметологи рекомендуют использовать маски в период после лечения себореи и тяжелых форм акне. Регулярное применение средства поможет осветлить кожу, избавиться от шрамов и пигментных пятен.
  3. Savonry Top Face с голубой глиной. Маска предназначена для кожи, склонной к прыщам, акне и черным точкам. В состав входят только ингредиенты растительного происхождения: масло жожоба, виноградных косточек и миндаля. Голубая глина отличается превосходным противовоспалительным эффектом, быстро заживляет небольшие ранки и оперативно справляется с различными высыпаниями. Судя по отзывам, единственным недостатком маски является небольшой срок годности из-за полностью натурального состава.
  4. Набор Vilenta для борьбы с черными точками. Набор из двух масок, отличное SOS-средство: разогревающая детокс-маска Vilenta выводит токсины, выравнивает тон и очищает поры, охлаждающая маска матирует и сужает поры. Средство подходит любому типу кожи. Судя по отзывам, маски Vilenta не избавляют полностью от черных точек, но заметно улучшают кожу, очищают, сужают расширенные поры, матируют.
Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Лучшие лифтинг-маски для лица

Стареющая кожа нуждается в особенно тщательном и бережном уходе. Лучшие омолаживающие маски для лица:

  1. Seaweed Ionic Clay Mask, The Body Shop. В состав входят глина и водоросли. Маска удаляет лишний жир, придает коже мягкость, нормализует обменные процессы, насыщает питательными веществами. После третьей процедуры виден заметный лифтинг-эффект, кожа приобретает сияние и становится более упругой.
  2. Multivitamin Power Recovery Masque для сухой кожи, Dermatologia. Маска подходит для возрастной и преждевременно стареющей кожи. В состав входят витамин Е и высокая концентрация антиоксидантов, растительные экстракты, провитамин В, которые стимулируют регенерацию тканей, поддерживают выработку коллагена и эластина, уменьшает воспаления и раздражения.
  3. Darphin Purifying Aromatic Clay Mask для жирной кожи. Средство на основе глины с ароматическими маслами деликатно очищает. Буквально через 15 минут кожа становится отдохнувшей, свежей, увлажненной и матовой.
  4. “Мгновенный лифтинг” от Andalou Naturals. Подтягивающая маска-сыворотка эффективно увлажняет и визуально омолаживает кожу. В состав входят фиолетовая глина и мараловое масло. В ассортименте есть маски с розовой водой, плодово-ягодными экстрактами, тыквой и медом, куркумой и золотой глиной, арганой и голубой глиной.

Лучшие средства для сухой кожи

Сухая кожа встречается в России намного реже, чем жирная или комбинированная. Последние характерны для 70 % женщин. По мере старения (после 40 лет) истончается эпидермис и снижается выработка липидов, вследствие чего кожа становится сухой. Характерными признаками сухой кожи являются узкие поры, отсутствие жирного блеска, явные признаки усталости, отсутствие проблемы акне даже в подростковом возрасте, ранние морщины.

Рейтинг лучших масок для лица, которые подходят женщинам с сухой кожей:

  1. Avene Soothing Moisture Mask. Средство активно увлажняет и обеспечивает успокаивающий эффект. Подходит для особо чувствительной кожи. Косметический продукт снижает гиперчувствительность, возвращает естественное сияние, помогает избавиться от раздражений и поврежденных участков. Среди ингредиентов: термальная вода в высокой концентрации, масло кокоса и каритэ.
  2. Ночная маска для лица “Лореаль. Роскошь питания”. Это густой косметический продукт с пчелиным маточным молочком. С первого же применения маска для лица от “Лореаль” насыщает питательными веществами и быстро стирает признаки усталости, а масла розы и арганы придают сияние.
  3. Calendula & Aloe от Kiehl’s. Положительный эффект обеспечивается наличием в составе лепестков календулы и экстракта алоэ, которые насыщают эпидермис влагой и успокаивают. Косметический продукт отлично успокаивает раздраженную кожу, подходит даже чувствительному типу.
Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Четыре необычных маски для лица

Быстро освежить и увлажнить кожу помогут маски мгновенного действия:

  1. Энергетическая магнитная DNA Magnetight Age-Defier. Средство убирает следы усталости и недосыпа буквально через пару минут после использования. В состав — нежная железная пудра и кристаллы турмалина, которые предотвращают раннее старение. Снимать маску нужно довольно необычным способом: магнит (в упаковке) нужно обернуть в салфетку и провести им по поверхности кожи.
  2. Альгинатные маски Shake & Shot, Dr. Jart+. Альгиновую кислоту получают из морских водорослей. Ассортимент — четыре состава, каждый из которых устраняет определенную проблему кожи. Сыворотку в ампуле и основу нужно соединить и взболтать, а затем нанести на лицо.
  3. Diot Jelly Sleeping Mask. Ночная маска-желе за 8 часов отлично увлажняет и насыщает полезными веществами. При соприкосновении превращает в воду, поэтому легко используется, не оставляет пятен на постельном белье и не причиняет дискомфорта. Основным компонентом является цветок мальвы, который придает сияние и освежает.
  4. Жидкая маска для лица “Заряд энергии” от “Эйвон”. Жидкие сплэш-маски обычно наносятся толстым слоем, но продукт Avon совсем другой. Средство очень редкое, скорее напоминает питательный тоник, чем маску в классическом понимании. Очищающая маска для лица “Эйвон” подходят для ежедневного применения. В отзывах женщины утверждают, что после нанесения средства кожа буквально начинает сиять, лицо выглядит отдохнувшим и посвежевшим.
Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы - секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Регулярное использование масок для лица помогает заметно улучшить состояние кожи, напитать полезными веществами и избежать преждевременного старения.

Наши звёздные рекомендации и основные правила по уходу за кожей

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения.

Уход за кожей рук, шеи, груди, живота и бедер должен быть систематическим, только ежедневная забота подарит долгожданные результаты, позволит наслаждаться ее сиянием, гладкостью и шелковистостью.

Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины. Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Рекомендации и советы по уходу за кожей - News4Health.ru

Общие рекомендации по уходу за кожей тела и рук

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики. Вот несколько важных рекомендаций и правил по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами. Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения. Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

Правила ухода за кожей шеи, груди

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

Рекомендации по уходу за кожей живота

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

Правила ухода за кожей бедер и ягодиц

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.
Правильный уход за кожей ног - News4Health.ru

Уход за ступнями и пятками

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью. Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Лучшие маски для лица: рейтинг самых популярных, производители, отзывы — секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете как ухаживать за кожей. Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close