Справочник продуктов
Лук репчатый жареный
Пищевая ценность |
---|
Порция
Лук репчатый жареный 100 г
|
Количество на порцию |
Калории
251
Калории из жиров
121,5
|
% Суточное значение*
|
Всего жиров
13,5 г
21%
|
Насыщ. жиры
3,6 г
18%
|
Холестерин
0 мг
0%
|
Натрий
312 мг
13%
|
Калий
342 мг
10%
|
Всего углеводов
27,4 г
9%
|
Сахар
23,5 г
|
Пищевые волокна
5,8 г
23%
|
Белки
4,5 г
9%
|
Витамин C
15%
|
Ниацин
2%
|
Тиамин
5%
|
Железо
11%
|
Кальций
7%
|
Магний
8%
|
Фосфор
14%
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте

Как сжечь 251 ккал?
Ходьба | 63 мин. |
Бег трусцой | 28 мин. |
Плаванье | 21 мин. |
Велосипед | 36 мин. |
Аэробика | 50 мин. |
Работа по дому | 84 мин. |
Лук репчатый жареный — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ