Справочник продуктов
Лук репчатый жареный
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Лук репчатый жареный 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
251
Калории из жиров
121,5
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
13,5 г
21%
|
|
Насыщ. жиры
3,6 г
18%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
312 мг
13%
|
|
Калий
342 мг
10%
|
|
Всего углеводов
27,4 г
9%
|
|
Сахар
23,5 г
|
|
Пищевые волокна
5,8 г
23%
|
|
Белки
4,5 г
9%
|
|
Витамин C
15%
|
|
Ниацин
2%
|
|
Тиамин
5%
|
|
Железо
11%
|
|
Кальций
7%
|
|
Магний
8%
|
|
Фосфор
14%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 251 ккал?
| Ходьба | 63 мин. |
| Бег трусцой | 28 мин. |
| Плаванье | 21 мин. |
| Велосипед | 36 мин. |
| Аэробика | 50 мин. |
| Работа по дому | 84 мин. |
Лук репчатый жареный — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
