Справочник продуктов

Лук репчатый вареный

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Лук репчатый вареный 100 г
 
Количество на порцию
Калории

44
Калории из жиров

1,71
 
% Суточное значение*
Всего жиров

0,19 г
0%
Насыщ. жиры

0,031 г
0%
Полиненасыщ. жиры

0,073 г
Мононенасыщ. жиры

0,027 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

3 мг
0%
Калий

166 мг
5%
Всего углеводов

10,15 г
3%
Сахар

4,73 г
Пищевые волокна

1,4 г
6%
Белки

1,36 г
3%
 
Витамин B6
6%
Витамин C
9%
Тиамин
3%
Железо
1%
Кальций
2%
Магний
3%
Фосфор
4%
Цинк
1%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Лук репчатый вареный - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 44 ккал?
Ходьба 11 мин.
Бег трусцой 5 мин.
Плаванье 4 мин.
Велосипед 6 мин.
Аэробика 9 мин.
Работа по дому 15 мин.

Лук репчатый вареный — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close