Справочник продуктов
Макадамия
Пищевая ценность |
---|
Порция
Макадамия 100 г
|
Количество на порцию |
Калории
718
Калории из жиров
681,93
|
% Суточное значение*
|
Всего жиров
75,77 г
117%
|
Насыщ. жиры
12,06 г
60%
|
Полиненасыщ. жиры
1,5 г
|
Мононенасыщ. жиры
58,88 г
|
Холестерин
0 мг
0%
|
Натрий
5 мг
0%
|
Калий
368 мг
11%
|
Всего углеводов
13,82 г
5%
|
Сахар
4,57 г
|
Пищевые волокна
8,6 г
34%
|
Белки
7,91 г
16%
|
Витамин B6
14%
|
Витамин C
2%
|
Ниацин
12%
|
Тиамин
80%
|
Железо
21%
|
Кальций
9%
|
Магний
33%
|
Фосфор
19%
|
Цинк
9%
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте

Как сжечь 718 ккал?
Ходьба | 180 мин. |
Бег трусцой | 80 мин. |
Плаванье | 60 мин. |
Велосипед | 103 мин. |
Аэробика | 144 мин. |
Работа по дому | 239 мин. |
Макадамия — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ