Справочник продуктов
Мята сушеная
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Мята сушеная 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
285
Калории из жиров
54,27
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
6,03 г
9%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
344 мг
14%
|
|
Калий
1924 мг
55%
|
|
Всего углеводов
52,04 г
17%
|
|
Пищевые волокна
29,8 г
119%
|
|
Белки
19,93 г
40%
|
|
Витамин A
212%
|
|
Витамин B6
129%
|
|
Тиамин
19%
|
|
Железо
486%
|
|
Кальций
149%
|
|
Магний
151%
|
|
Фосфор
28%
|
|
Цинк
16%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 285 ккал?
| Ходьба | 71 мин. |
| Бег трусцой | 32 мин. |
| Плаванье | 24 мин. |
| Велосипед | 41 мин. |
| Аэробика | 57 мин. |
| Работа по дому | 95 мин. |
Мята сушеная — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
