Справочник продуктов
Навага
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Навага 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
69
Калории из жиров
8,1
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,9 г
1%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
100 мг
4%
|
|
Калий
400 мг
11%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
15,1 г
30%
|
|
Витамин A
6%
|
|
Витамин B6
5%
|
|
Витамин C
2%
|
|
Ниацин
5%
|
|
Тиамин
13%
|
|
Железо
4%
|
|
Кальций
15%
|
|
Магний
9%
|
|
Фосфор
22%
|
|
Цинк
6%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: fisherhunter.ruКак сжечь 69 ккал?
| Ходьба | 17 мин. |
| Бег трусцой | 8 мин. |
| Плаванье | 6 мин. |
| Велосипед | 10 мин. |
| Аэробика | 14 мин. |
| Работа по дому | 23 мин. |
Навага — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
