ПИТАНИЕ

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

Капсулы для похудения

Низкокалорийная пасха – рецепт с фотоПасха — один из самых важных праздников православного календаря. В этот особенный день принято готовить специальное блюдо, которое названо в честь самого праздника.  Творожная пасха – деликатес, которым может побаловать себя любой, даже худеющий. Принято считать, что празднование Пасхи включает в себя рацион, противоположный диетическому. Сейчас мы развеем сложившийся стереотип и представим рецепт низкокалорийной пасхи с пошаговым фото.

Когда человек ограничивает себя в количестве употребления тех или иных продуктов, либо полностью переходит на растительную пищу, его желудок уменьшается в размерах. Чтобы во время празднования после поста не навредить организму, подвергнув его определенному стрессу от употребления тяжелой пищи, следует позаботиться о том, из каких ингредиентов состоят ваши блюда. В традиционных пасхальных блюдах содержится большое количество жиров, которые могут подвергнуть организм этому самому стрессу. Чтобы, как говорится, убить двух зайцев одновременно (и праздник отметить, и организму не навредить), стоит обратиться к рецепту низкокалорийной пасхи, которая очень проста в приготовлении.

Рецепт низкокалорийной пасхи

Низкокалорийную пасху делают из творога. Почему именно творог? Этот продукт считается одним из самых ценных, ведь он содержит в своем составе большое количество полезных нашему организму витаминов. Наверное, каждый, кто когда-либо пробовал привести себя в форму или просто следил за своим здоровьем, включал этот продукт в свой рацион. Особенно стоит отметить его пользу, если речь идёт о качественном продукте, содержащим малое количество жиров.

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

Интересно: Одним из самых важных секретов в приготовлении пасхи является качество творога. Он должен быть свежим, домашним. Лучше, если вы приготовите творог в домашних условиях. Для этого потребуется взять в равных количествах молоко и кефир. В кипящее молоко нужно добавить кефир и дать полученной жидкости остыть, переложить её в мешочек из нескольких слоёв марли и повесить над раковиной не менее чем на сутки.

Ингредиенты

  • Если приготовить творог в домашних условиях не получается, можно взять в магазине хороший нежирный творог — 300 г;
  • изюм — 100г;
  • курага — 100 г;
  • 3 ст. ложки мёда;
  • орехи по желанию.

Инструкция по приготовлению

1 шаг: Приготовление творожной пасхи начинается с отварки изюма и кураги.

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

2 шаг: Добавьте в сваренную смесь мёд. Лучше всего сделать это, когда вода остынет, иначе мёд потеряет все свои полезные свойства. В блендере смешайте сухофрукты и орехи. Теперь осталось только добавить смесь в творог и процесс приготовления низкокалорийной пасхи стремительно подходит к концу.

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

3 шаг: Для того чтобы пасха приняла традиционный вид, удачным будет использование специальной силиконовой формы. На дно этой формы следует положить пищевую плёнку, чтобы в дальнейшем пасху было легко вытаскивать. Помещённую в форму пасху оставляют в холодильнике до полного застывания.

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

4 шаг: После того как пасха полностью остудилась, пропиталась полезными добавками из сухофруктов, можно аккуратно вынуть её из формы, потянув за пищевую плёнку. Готовую низкокалорийную пасху можно декорировать с помощью орехов или цукатов. К примеру, выложить традиционную атрибутику или символ праздника и так далее.

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото

Почему целесообразно приготовление такой низкокалорийной творожной пасхи? Во-первых, все ингредиенты рецепта очень ценны сами по себе, а их «ансамбль» делает блюдо не только полезным, но и очень вкусным. Во-вторых, такую пасху могут позволить себе люди, которые следят за своей фигурой и здоровьем, а так же люди, больные сахарным диабетом (конечно, в небольших количествах, заранее проконсультировавшись с лечащим врачом). В-третьих, из-за того, что мёд и сухофрукты достаточно сладкие, блюдо не требует дополнительного добавления сахара, который так вреден для нашего организма. Плюсы можно перечислять очень долго. Это лишь основные.

Такая творожная пасха является ярким примером того, что сладкие праздничные деликатесы могут быть не только вкусными, но и весьма полезными для организма.

Низкокалорийная пасха – рецепт с фото — советы и рекомендации на News4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!

О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте News4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп — все для вашего здоровья и стройности!

Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная — отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной — неправильное мнение! Полнота — это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды — не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы — получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день — таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close