Справочник продуктов

Отруби овсяные

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Отруби овсяные 100 г
 
Количество на порцию
Калории

246
Калории из жиров

63,27
 
% Суточное значение*
Всего жиров

7,03 г
11%
Насыщ. жиры

1,33 г
7%
Полиненасыщ. жиры

2,77 г
Мононенасыщ. жиры

2,38 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

4 мг
0%
Калий

566 мг
16%
Всего углеводов

66,22 г
22%
Сахар

1,45 г
Пищевые волокна

15,4 г
62%
Белки

17,3 г
35%
 
Витамин B6
8%
Витамин K
4%
Ниацин
5%
Тиамин
78%
Железо
30%
Кальций
6%
Магний
59%
Фосфор
73%
Цинк
21%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Отруби овсяные - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 246 ккал?
Ходьба 62 мин.
Бег трусцой 27 мин.
Плаванье 21 мин.
Велосипед 35 мин.
Аэробика 49 мин.
Работа по дому 82 мин.

Отруби овсяные — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close