ПИТАНИЕ

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

Капсулы для похудения

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фотоВсе мы с детства помним вкус и приятный аромат пасхальной выпечки, которой угощали нас родители, бабушки и дедушки. Со временем традиции не меняются, и по-прежнему каждый год на светлый христианский праздник Пасху собирается большое количество родных и друзей, а хозяйки угощают их различными блюдами, пасхальными кексами и куличами. Вся эта еда достаточно тяжела для организма, но нельзя же отказываться от неё во время праздников.

Если вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своих близких, приготовьте низкокалорийный пасхальный кекс. А рецепт пасхального низкокалорийного кекса с пошаговыми фото вы найдёте ниже. Такое блюдо, несомненно, придется по душе вашим гостям и семье, а вас удивит простотой своего приготовления.

Рецепт пасхального творожного кекса

Пасхальный кекс готовится без дрожжей, именно поэтому ваш организм будет безгранично рад такому «подарку». Итак, каков же самый вкусный рецепт творожного пасхального кекса?

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

Ингредиенты

  • творог —  около 200 г;
  • 4 куриных яйца;
  • без сливочного масла не обойтись, поэтому возьмем небольшую его порцию (100 г);
  • разрыхлитель – 1 ч. л.;
  • сахар – 200 г (некоторые используют вместо него сахарозаменитель, чтобы кекс был менее вредным для фигуры);
  • мука – 250-300 г;
  • ванилин;
  • цедра одного лимона;
  • около 50 г цукатов.

Инструкция по приготовлению

1 шаг: Растолките творог так, чтобы не осталось комочков. Добавьте к нему яйца и сахар (либо сарахозаменитель). Тщательно смешайте все ингредиенты.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

2 шаг: Добавляем в нашу смесь муку и разрыхлитель, затем получившееся тесто тщательно перемешиваем.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

3 шаг: Растапливаем сливочное масло на водяной бане и добавляем его в тесто. А для того чтобы размягчить цукаты, нужно поместить их в горячую воду.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

4 шаг: Готовим цедру лимона. Для этого возьмем тёрку с мелкими дырочками и натрём корку лимона на этой стороне.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

5 шаг: Добавляем цукаты и цедру к получившемуся тесту.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

6 шаг: Выкладываем тесто для пасхального кекса в форму и выпекаем в духовке.

Готовность кекса проверяем традиционным методом — сухой палочкой из дерева. Не правда ли, этот рецепт диетического пасхального кекса очень прост? Однако многие из вас могут спросить: как же рецепт пасхального кекса обходится без информации о приготовлении глазури? И вы правы. Далее мы представим ингредиенты и технологию приготовления глазури для низкокалорийного пасхального кекса.

Рецепт глазури для кекса

Глубоко выдохнем, ведь глазурь для нашего кекса готовится еще проще, чем само блюдо. Для рецепта нам понадобится всего лишь 1 белок и небольшое количество сахара (примерно 50 г). Взбиваем эти ингредиенты до образования белой пенообразной смеси. Этой глазурью смазываем наш кекс, а сверху добавляем традиционную праздничную посыпку.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

Готовый кекс выкладывается на блюдо и украшается изюмом, цукатами или орехами. Для красоты можно также добавить яркую праздничную ленту. Такой кекс с радостью можно будет подарить близким, а еще радостней, когда такой кекс дарят вам.

Рецепт диетического пасхального кекса в мультиварке или хлебопечке

Можно приготовить кекс на Пасху в мультиварке или в хлебопечке. От этого он станет ещё более воздушным.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

Ингредиенты

  • дрожжи сухие — 2-2.5 ч. л.;
  • мука – 400 г;
  • соль – ½ ч. л.;
  • сахар — 6-7ст. л.;
  • яйца – 3 шт.;
  • топлёное молоко – 170-200 мл;
  • ванилин – ½ ч.л.;
  • изюм – 100-150 г.

Инструкция по приготовлению

шаг 1. Все составляющие теста смешиваются в вышеизложенном порядке. Смесь получится достаточно жидкой.

шаг 2. Выпекать следует в зависимости от настроек оборудования (примерно полтора часа).

Этот вариант кекса менее диетичный и низкокалорийный, так как в его состав входят дрожжи. Но, один раз в году можно себе позволить небольшую «шалость» и отведать традиционное пасхальное блюдо.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото

Несомненно, рецептов пасхальных блюд огромное количество. Данный рецепт придётся по душе хозяйкам, которые не готовы тратить много времени на приготовление пасхальных куличей или пасхи. Тем более, что по вкусовым качествам творожный кекс ничуть не уступает своим «коллегам» на праздничном столе.

Пасхальный кекс низкокалорийный – рецепт с фото — советы и рекомендации на News4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!

О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте News4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп — все для вашего здоровья и стройности!

Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная — отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной — неправильное мнение! Полнота — это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды — не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы — получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день — таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close