Справочник продуктов
Пастернак
Пищевая ценность |
---|
Порция
Пастернак 100 г
|
Количество на порцию |
Калории
75
Калории из жиров
2,7
|
% Суточное значение*
|
Всего жиров
0,3 г
0%
|
Насыщ. жиры
0,05 г
0%
|
Полиненасыщ. жиры
0,05 г
|
Мононенасыщ. жиры
0,11 г
|
Холестерин
0 мг
0%
|
Натрий
10 мг
0%
|
Калий
375 мг
11%
|
Всего углеводов
17,99 г
6%
|
Сахар
4,8 г
|
Пищевые волокна
4,9 г
20%
|
Белки
1,2 г
2%
|
Витамин B6
5%
|
Витамин C
28%
|
Витамин K
28%
|
Ниацин
4%
|
Тиамин
6%
|
Железо
3%
|
Кальций
4%
|
Магний
7%
|
Фосфор
7%
|
Цинк
4%
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте

Как сжечь 75 ккал?
Ходьба | 19 мин. |
Бег трусцой | 8 мин. |
Плаванье | 6 мин. |
Велосипед | 11 мин. |
Аэробика | 15 мин. |
Работа по дому | 25 мин. |
Пастернак — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ