Справочник продуктов
Печень баранья
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Печень баранья 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
101
Калории из жиров
26,1
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
2,9 г
4%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
52 мг
2%
|
|
Калий
200 мг
6%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
18,7 г
37%
|
|
Витамин A
3172%
|
|
Витамин B6
45%
|
|
Витамин B12
1501%
|
|
Витамин C
42%
|
|
Ниацин
36%
|
|
Тиамин
19%
|
|
Железо
36%
|
|
Магний
4%
|
|
Фосфор
30%
|
|
Цинк
40%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 101 ккал?
| Ходьба | 25 мин. |
| Бег трусцой | 11 мин. |
| Плаванье | 8 мин. |
| Велосипед | 14 мин. |
| Аэробика | 20 мин. |
| Работа по дому | 34 мин. |
Печень баранья — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
