ПИТАНИЕ

Петрушка для похудения

Петрушка для похуденияВ качестве одного из средств снижения лишнего веса можно использовать известную всем нам петрушку. Это обычное растение является кладезем полезных веществ и прекрасно сочетается с различными продуктами в диетическом питании.

Калорийность петрушки

Петрушка используется в кулинарии в качестве пряности, благодаря своим оригинальным вкусовым качествам и низкой калорийности ее включают в состав многих блюд. Для тех, кто следит за своей фигурой, эта зелень стала незаменимым компонентом в ежедневном меню. Помимо использования петрушки в кулинарии, она также активно применяется в качестве самостоятельного средства для похудения. Существует несколько эффективных способов использования петрушки с целью снижения веса.

Использование петрушки для похудения

Отвар петрушки для похудения является одним из простых способов, с которым вам несложно будет справиться, ведь такое средство легко готовится.
Первый способ:

  1. Кипятим 2 л воды.
  2. Оставляем воду отстаиваться.
  3. 100 г свежей зелени петрушки заливаем подготовленной водой.
  4. Ставим настой на средний огонь и выдерживаем несколько минут.
  5. Охлаждаем при комнатной температуре.
  6. Когда отвар остынет, добавляем в него каплю йода и свежий сок 1 лимона.

Петрушка для похудения
Второй способ:

  1. Свежую зелень промываем и мелко рубим.
  2. В стакан воды помещаем 2 чайные ложки подготовленной зелени и кипятим на протяжении 5 минут.
  3. Готовый отвар следует процедить и пить при возникновении чувства голода.

Настаивать зелень можно без кипячения, просто залить кипятком и выдержать 10 минут. Пьют настой петрушки для похудения в течение двух недель натощак. Помимо снижения веса, такой настой еще и очищает организм от шлаков, токсинов и других ненужных веществ.

В зимний период можно для похудения использовать средство, в котором используется корень растения:

  1. Корни тщательно промываем и трем на терке.
  2. Готовую массу перекладываем в стеклянную банку и заливаем растительным маслом.
  3. Настаиваем два дня.
  4. По прошествии двух дней готовую массу нужно употреблять раз в неделю.

Курс из корней рассчитан на промежуток времени от одного до трех месяцев и позволяет скинуть от 5 до 15 кг соответственно.

Чем полезна петрушка для организма

Эта зелень является уникальным источником полезных для организма веществ. Рассмотрим, какое благотворное влияние оказывает целебное растение.

  1. Оно поддерживает необходимое нашему организму количество витаминов и минералов.
  2. Петрушка положительно влияет на перистальтику кишечника, регулирует и нормализует обмен веществ.
  3. Отлично справляется с депрессиями.
  4. Принимает активное участие в борьбе с холестерином.
  5. Обладает очищающим действием.
  6. Избавляет организм от излишней влаги, устраняет отечность.
  7. Благотворно влияет на цвет лица.
  8. Повышает потенцию.
  9. Сочетание с молоком прекрасно очищает суставы.

Отзывы по использованию петрушки в качестве средства для похудения говорят об эффекте не только зелени, но и сока с корнем. В зимний период можно использовать сушеную петрушку по такому же методу.
Петрушка для похудения

Противопоказания петрушки для похудения

Учитывая все полезные свойства петрушки, есть ситуации, при которых ее не следует использовать в качестве средства по борьбе с избыточным весом:

  • камни в почках;
  • беременность;
  • эпилепсия;
  • нефрит.

Следует помнить, что одного уникального средства для избавления от избыточного веса нет. Всегда необходимо пересматривать питание, добавлять физическую активность и прилагать усилия для достижения желаемого результата.

Петрушка для похудения — советы и рекомендации на News4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!

О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте News4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;

со многими интересными и уникальными методами.
Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп — все для вашего здоровья и стройности!

Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная — отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной — неправильное мнение! Полнота — это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды — не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы — получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день — таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close