Справочник продуктов

Полба

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Полба 100 г
 
Количество на порцию
Калории

338
Калории из жиров

21,87
 
% Суточное значение*
Всего жиров

2,43 г
4%
Насыщ. жиры

0,41 г
2%
Полиненасыщ. жиры

1,26 г
Мононенасыщ. жиры

0,45 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

8 мг
0%
Калий

388 мг
11%
Всего углеводов

70,19 г
23%
Сахар

6,82 г
Пищевые волокна

10,7 г
43%
Белки

14,57 г
29%
 
Витамин B6
12%
Витамин K
5%
Ниацин
34%
Тиамин
24%
Железо
25%
Кальций
3%
Магний
34%
Фосфор
40%
Цинк
22%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Полба - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 338 ккал?
Ходьба 85 мин.
Бег трусцой 38 мин.
Плаванье 28 мин.
Велосипед 48 мин.
Аэробика 68 мин.
Работа по дому 113 мин.

Полба — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close