ПИТАНИЕ

Полезные свойства гуавы

Капсулы для похудения

Полезные свойства гуавыРодиной гуавы является Перу. Это растение предпочитает теплый климат тропических и субтропических стран и благодаря этому дает урожай на протяжении всего года. Плоды имеют бледно-зеленый или насыщенно зеленый цвет с яркой мякотью, нежным, еле уловимым ароматом и неповторимым сладким вкусом. Благодаря форме и размерам растение называют еще тропическим яблоком. Полезные свойства гуавы нашли широкое применение в кулинарии, медицине и косметологии. Самыми ее крупнейшими производителями являются Америка, Азия и Африка. Процесс выращивания гуавы самый дешевый после бананов, к единственному недостатку можно отнести только то, что плоды очень быстро портятся.

Состав

Гуава ценится не только своими ароматическими и вкусовыми качествами, но и ценными и полезными веществами в составе, которые оказывают пользу практически на все органы организма человека. Гуава является отличным источником следующих ценных веществ:

  • ниацин, бета-каротин, тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота, токоферол, пиридоксин;
  • калий, магний, фосфор, натрий, кальций, медь, марганец, селен, железо, цинк;
  • клетчатка, зола.

Содержание аскорбиновой кислоты в плодах приблизительно в три раза превышает ее количество в цитрусовых. Растение преимущественно содержит белки и углеводы, в меньшей степени — жиры.

Калорийность

Плоды отличаются низкой калорийностью, которая составляет всего 70 ккал на 100 г сырого продукта

Гуаву широко применяют в диетическом питании, особенно в диетах, направленных на снижение веса.

Полезные свойства

Благодаря своему составу гуава имеет ряд полезных свойств, которые благотворно влияют на весь организм человека. Плоды обладают следующими свойствами:

  • бактерицидные;
  • антисептические;
  • вяжущие;
  • антимикробные.

Плоды имеют очень широкое применение в народной медицине при лечении многих заболеваний.
Полезные свойства гуавы

Применение в медицине

  • Мякоть используется при лечении дизентерии, нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта в виде расстройств и отравлений.
  • Помогает при упадке сил и используется для поддержки иммунной системы.
  • Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Лечит мигрень, судороги и эпилепсию.
  • Используется при лечении горла, простуд, бронхов и легких.
  • Укрепляет лимфатическую систему и оказывает влияние на повышение тонуса организма в целом.
  • Стабилизирует артериальное давление.
  • Листья обладают ранозаживляющими свойствами, их прикладывают к пораженным участкам кожи для обеззараживания и предотвращения размножения болезнетворных микробов. Из листьев варят отвары и применяют при кожных заболеваниях, лихорадке, кашле, заболеваниях полости рта. Они снимают зубную боль.
  • Очень полезными плоды считаются для беременных женщин, кормящих матерей и детей.
  • Регулярное употребление помогает печени обрести устойчивость к негативным воздействиям.
  • Чай из коры и листьев нормализует менструальный цикл и избавляет от головокружения.
  • Оказывает омолаживающее действие на кожу и на организм в целом, предотвращает старение.
  • Семечки плодов используют в качестве слабительного средства.
  • Благодаря большому содержанию кальция укрепляет зубы, кости, ногти, волосы и восстанавливает мышцы.
  • Пектины в составе растения помогают вывести токсины и шлаки из организма.
  • Повышает аппетит.
  • Кожура фрукта оказывает противоопухолевое действие благодаря большому количеству природных антиоксидантов.
  • Регулирует выработку гормонов и нормализует работу эндокринной системы.
  • Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, снимает стресс.
  • Снижает риск атеросклероза и помогает избавиться от избыточного холестерина.
  • Обладает антиаллергическими свойствами.
  • Уменьшает уровень глюкозы в крови и поэтому широко используется диабетиками.
  • Благодаря большому количеству витамина А улучшает здоровье глаз и хорошо влияет на зрение.
  • Сок гуавы помогает в лечении астмы, утоляет жажду, освежает и тонизирует.
  • Улучшает кровообращение и работу мозга.
  • Препятствует созданию зубного налета.

Полезные свойства гуавы

Применение в косметологии

В косметологии используется пюре из плодов, которое помогает уменьшить поры, обогатить кожу лица микроэлементами и витаминами. Гуава регенерирует мелкие сосуды кожи, восстанавливает коллаген, разглаживает морщины и возвращает коже упругость. Фрукт используется в препаратах против выпадения волос в качестве бальзамов, которые питают кожу голову и насыщают ее.

Гуава для похудения

Состав фрукта способствует снижению веса, благодаря чему гуава широко используется в диетах, направленных на похудение. Пектины в составе плодов создают ощущение сытости, поэтому гуава незаменима при строгих диетах.
Полезные свойства гуавы

Противопоказания к применению

При избыточном употреблении фрукта может возникнуть расстройство кишечника, раздражение горла или аллергия. В связи с тем, что при транспортировке плоды проходят химическую обработку для увеличения срока хранения, использовать их в пищу лучше без кожуры, чтобы не причинить вред. Негативное воздействие на работу почек могут оказать недозревшие плоды. Следует воздержаться от употребления фрукта при индивидуальной непереносимости.
Полезные свойства гуавы

Полезно знать

  1. С древних времен сок гуавы использовался в качестве сильного энергетического напитка для мужчин перед охотой или боем, а также как средства, повышающее сексуальную активность.
  2. В сушеном виде в плодах гуавы содержится намного больше клетчатки и йода, чем в свежих фруктах.
  3. Из гуавы производят ценный по составу витаминный порошок благодаря большому содержанию витамина С.
  4. Из листьев растения делают черную краску, а древесину используют в качестве отделочного материала в интерьерах помещений.
  5. Экстракт листьев растения добавляют в средства от запаха пота, лечебных зубных паст, ополаскивателей для рта.
  6. Ярко выраженный запах позволяет избавиться от табачного дыма в помещении.

Полезные свойства гуавы — советы и рекомендации на News4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!

О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте News4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп — все для вашего здоровья и стройности!

Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная — отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной — неправильное мнение! Полнота — это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды — не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы — получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день — таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close