Справочник продуктов
Портобелло
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Портобелло 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
22
Калории из жиров
3,06
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,34 г
1%
|
|
Насыщ. жиры
0,05 г
0%
|
|
Полиненасыщ. жиры
0,16 г
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
5 мг
0%
|
|
Калий
318 мг
9%
|
|
Всего углеводов
3,26 г
1%
|
|
Сахар
1,98 г
|
|
Пищевые волокна
1 г
4%
|
|
Белки
3,09 г
6%
|
|
Витамин B6
5%
|
|
Витамин C
4%
|
|
Витамин D
1%
|
|
Ниацин
18%
|
|
Тиамин
5%
|
|
Железо
3%
|
|
Магний
2%
|
|
Фосфор
9%
|
|
Цинк
3%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 22 ккал?
| Ходьба | 6 мин. |
| Бег трусцой | 2 мин. |
| Плаванье | 2 мин. |
| Велосипед | 3 мин. |
| Аэробика | 4 мин. |
| Работа по дому | 7 мин. |
Портобелло — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
