Справочник продуктов
Редька белая
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Редька белая 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
21
Калории из жиров
0
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0 г
0%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
16 мг
1%
|
|
Калий
280 мг
8%
|
|
Всего углеводов
4,1 г
1%
|
|
Сахар
0,2 г
|
|
Пищевые волокна
1,4 г
6%
|
|
Белки
1,2 г
2%
|
|
Витамин A
4%
|
|
Витамин B6
15%
|
|
Витамин C
50%
|
|
Ниацин
11%
|
|
Тиамин
53%
|
|
Железо
5%
|
|
Кальций
3%
|
|
Магний
2%
|
|
Фосфор
3%
|
|
Цинк
1%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 21 ккал?
| Ходьба | 5 мин. |
| Бег трусцой | 2 мин. |
| Плаванье | 2 мин. |
| Велосипед | 3 мин. |
| Аэробика | 4 мин. |
| Работа по дому | 7 мин. |
Редька белая — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
