Справочник продуктов
Рис дикий
Пищевая ценность |
---|
Порция
Рис дикий 100 г
|
Количество на порцию |
Калории
101
Калории из жиров
3,06
|
% Суточное значение*
|
Всего жиров
0,34 г
1%
|
Насыщ. жиры
0,049 г
0%
|
Полиненасыщ. жиры
0,213 г
|
Мононенасыщ. жиры
0,05 г
|
Холестерин
0 мг
0%
|
Натрий
3 мг
0%
|
Калий
101 мг
3%
|
Всего углеводов
21,34 г
7%
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
Белки
3,99 г
8%
|
Витамин A
1%
|
Витамин B6
7%
|
Тиамин
3%
|
Железо
3%
|
Магний
8%
|
Фосфор
8%
|
Цинк
9%
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте

Как сжечь 101 ккал?
Ходьба | 25 мин. |
Бег трусцой | 11 мин. |
Плаванье | 8 мин. |
Велосипед | 14 мин. |
Аэробика | 20 мин. |
Работа по дому | 34 мин. |
Рис дикий — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ