Справочник продуктов
Рис дикий
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Рис дикий 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
101
Калории из жиров
3,06
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,34 г
1%
|
|
Насыщ. жиры
0,049 г
0%
|
|
Полиненасыщ. жиры
0,213 г
|
|
Мононенасыщ. жиры
0,05 г
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
3 мг
0%
|
|
Калий
101 мг
3%
|
|
Всего углеводов
21,34 г
7%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
3,99 г
8%
|
|
Витамин A
1%
|
|
Витамин B6
7%
|
|
Тиамин
3%
|
|
Железо
3%
|
|
Магний
8%
|
|
Фосфор
8%
|
|
Цинк
9%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 101 ккал?
| Ходьба | 25 мин. |
| Бег трусцой | 11 мин. |
| Плаванье | 8 мин. |
| Велосипед | 14 мин. |
| Аэробика | 20 мин. |
| Работа по дому | 34 мин. |
Рис дикий — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
