Справочник продуктов

Рис коричневый

Капсулы для похудения
Пищевая ценность
Порция

Рис коричневый 100 г
 
Количество на порцию
Калории

362
Калории из жиров

24,12
 
% Суточное значение*
Всего жиров

2,68 г
4%
Насыщ. жиры

0,536 г
3%
Полиненасыщ. жиры

0,959 г
Мононенасыщ. жиры

0,971 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

4 мг
0%
Калий

268 мг
8%
Всего углеводов

76,17 г
25%
Пищевые волокна

3,4 г
14%
Белки

7,5 г
15%
 
Витамин B6
25%
Тиамин
28%
Железо
10%
Кальций
3%
Магний
36%
Фосфор
26%
Цинк
13%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Рис коричневый - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 362 ккал?
Ходьба 91 мин.
Бег трусцой 40 мин.
Плаванье 30 мин.
Велосипед 52 мин.
Аэробика 72 мин.
Работа по дому 121 мин.

Рис коричневый — справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
Капсулы для похудения

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close