Справочник продуктов
Рис воздушный
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Рис воздушный 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
349
Калории из жиров
2,7
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,3 г
0%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
106 мг
4%
|
|
Калий
244 мг
7%
|
|
Всего углеводов
85,7 г
29%
|
|
Сахар
0,2 г
|
|
Пищевые волокна
0,5 г
2%
|
|
Белки
6,2 г
12%
|
|
Тиамин
5%
|
|
Железо
17%
|
|
Кальций
10%
|
|
Магний
29%
|
|
Фосфор
39%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 349 ккал?
| Ходьба | 87 мин. |
| Бег трусцой | 39 мин. |
| Плаванье | 29 мин. |
| Велосипед | 50 мин. |
| Аэробика | 70 мин. |
| Работа по дому | 116 мин. |
Рис воздушный — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
