Справочник продуктов

Салат Айсберг

Пищевая ценность
Порция

Салат Айсберг 100 г
 
Количество на порцию
Калории

14
Калории из жиров

1,26
 
% Суточное значение*
Всего жиров

0,14 г
0%
Насыщ. жиры

0,02 г
0%
Полиненасыщ. жиры

0,07 г
Мононенасыщ. жиры

0,01 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

10 мг
0%
Калий

141 мг
4%
Всего углеводов

2,97 г
1%
Сахар

1,97 г
Пищевые волокна

1,2 г
5%
Белки

0,9 г
2%
 
Витамин A
10%
Витамин B6
2%
Витамин C
5%
Витамин K
30%
Тиамин
3%
Железо
2%
Кальций
2%
Магний
2%
Фосфор
2%
Цинк
1%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Салат Айсберг - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 14 ккал?
Ходьба 4 мин.
Бег трусцой 2 мин.
Плаванье 1 мин.
Велосипед 2 мин.
Аэробика 3 мин.
Работа по дому 5 мин.

Салат Айсберг - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close