Справочник продуктов

Сельдерей (корень)

Пищевая ценность
Порция

Сельдерей (корень) 100 г
 
Количество на порцию
Калории

42
Калории из жиров

2,7
 
% Суточное значение*
Всего жиров

0,3 г
0%
Насыщ. жиры

0,079 г
0%
Полиненасыщ. жиры

0,148 г
Мононенасыщ. жиры

0,058 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

100 мг
4%
Калий

300 мг
9%
Всего углеводов

9,2 г
3%
Сахар

1,6 г
Пищевые волокна

1,8 г
7%
Белки

1,5 г
3%
 
Витамин B6
8%
Витамин C
13%
Витамин K
51%
Тиамин
3%
Железо
4%
Кальций
4%
Магний
5%
Фосфор
12%
Цинк
2%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Сельдерей (корень) - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 42 ккал?
Ходьба 11 мин.
Бег трусцой 5 мин.
Плаванье 4 мин.
Велосипед 6 мин.
Аэробика 8 мин.
Работа по дому 14 мин.

Сельдерей (корень) - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close