Справочник продуктов
Сердце баранье
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Сердце баранье 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
86
Калории из жиров
31,5
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
3,5 г
5%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
110 мг
5%
|
|
Калий
265 мг
8%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
13,5 г
27%
|
|
Витамин B6
20%
|
|
Витамин B12
171%
|
|
Витамин C
2%
|
|
Ниацин
20%
|
|
Тиамин
21%
|
|
Железо
33%
|
|
Магний
6%
|
|
Фосфор
18%
|
|
Цинк
14%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 86 ккал?
| Ходьба | 22 мин. |
| Бег трусцой | 10 мин. |
| Плаванье | 7 мин. |
| Велосипед | 12 мин. |
| Аэробика | 17 мин. |
| Работа по дому | 29 мин. |
Сердце баранье — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
