Справочник продуктов
Севрюга
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Севрюга 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
160
Калории из жиров
92,7
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
10,3 г
16%
|
|
Насыщ. жиры
2,3 г
12%
|
|
Полиненасыщ. жиры
1,63 г
|
|
Мононенасыщ. жиры
4,09 г
|
|
Холестерин
80 мг
27%
|
|
Натрий
100 мг
4%
|
|
Калий
335 мг
10%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
16,9 г
34%
|
|
Витамин A
16%
|
|
Витамин C
2%
|
|
Ниацин
8%
|
|
Тиамин
3%
|
|
Железо
3%
|
|
Кальций
3%
|
|
Магний
9%
|
|
Фосфор
22%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 160 ккал?
| Ходьба | 40 мин. |
| Бег трусцой | 18 мин. |
| Плаванье | 13 мин. |
| Велосипед | 23 мин. |
| Аэробика | 32 мин. |
| Работа по дому | 53 мин. |
Севрюга — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
