Справочник продуктов

Севрюга

Пищевая ценность
Порция

Севрюга 100 г
 
Количество на порцию
Калории

160
Калории из жиров

92,7
 
% Суточное значение*
Всего жиров

10,3 г
16%
Насыщ. жиры

2,3 г
12%
Полиненасыщ. жиры

1,63 г
Мононенасыщ. жиры

4,09 г
Холестерин

80 мг
27%
Натрий

100 мг
4%
Калий

335 мг
10%
Всего углеводов

0 г
0%
Пищевые волокна

0 г
0%
Белки

16,9 г
34%
 
Витамин A
16%
Витамин C
2%
Ниацин
8%
Тиамин
3%
Железо
3%
Кальций
3%
Магний
9%
Фосфор
22%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Севрюга - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 160 ккал?
Ходьба 40 мин.
Бег трусцой 18 мин.
Плаванье 13 мин.
Велосипед 23 мин.
Аэробика 32 мин.
Работа по дому 53 мин.

Севрюга - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close