Справочник продуктов

Тмин

Пищевая ценность
Порция

Тмин 100 г
 
Количество на порцию
Калории

333
Калории из жиров

131,31
 
% Суточное значение*
Всего жиров

14,59 г
22%
Насыщ. жиры

0,62 г
3%
Полиненасыщ. жиры

3,27 г
Мононенасыщ. жиры

7,13 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

17 мг
1%
Калий

1351 мг
39%
Всего углеводов

49,9 г
17%
Сахар

0,64 г
Пищевые волокна

38 г
152%
Белки

19,77 г
40%
 
Витамин A
7%
Витамин B6
18%
Витамин C
35%
Ниацин
18%
Тиамин
26%
Железо
90%
Кальций
69%
Магний
65%
Фосфор
57%
Цинк
37%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
Тмин - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 333 ккал?
Ходьба 83 мин.
Бег трусцой 37 мин.
Плаванье 28 мин.
Велосипед 48 мин.
Аэробика 67 мин.
Работа по дому 111 мин.

Тмин - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close