Справочник продуктов

Толокно

Пищевая ценность
Порция

Толокно 100 г
 
Количество на порцию
Калории

363
Калории из жиров

54
 
% Суточное значение*
Всего жиров

6 г
9%
Насыщ. жиры

1 г
5%
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

23 мг
1%
Калий

351 мг
10%
Всего углеводов

64,9 г
22%
Сахар

1,5 г
Пищевые волокна

4,8 г
19%
Белки

12,5 г
25%
 
Витамин B6
10%
Ниацин
4%
Тиамин
15%
Железо
17%
Кальций
6%
Магний
28%
Фосфор
33%
Цинк
22%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Толокно - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 363 ккал?
Ходьба 91 мин.
Бег трусцой 40 мин.
Плаванье 30 мин.
Велосипед 52 мин.
Аэробика 73 мин.
Работа по дому 121 мин.

Толокно - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close