Справочник продуктов
Варенье из черной смородины
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Варенье из черной смородины 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
284
Калории из жиров
0,9
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,1 г
0%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
18 мг
1%
|
|
Калий
140 мг
4%
|
|
Всего углеводов
72,9 г
24%
|
|
Пищевые волокна
1,4 г
6%
|
|
Белки
0,6 г
1%
|
|
Витамин A
3%
|
|
Витамин B6
3%
|
|
Витамин C
67%
|
|
Ниацин
1%
|
|
Железо
3%
|
|
Кальций
2%
|
|
Магний
4%
|
|
Фосфор
2%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 284 ккал?
| Ходьба | 71 мин. |
| Бег трусцой | 32 мин. |
| Плаванье | 24 мин. |
| Велосипед | 41 мин. |
| Аэробика | 57 мин. |
| Работа по дому | 95 мин. |
Варенье из черной смородины — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
