Справочник продуктов
Варенье из земляники
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Варенье из земляники 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
219,4
Калории из жиров
0,63
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,07 г
0%
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
18 мг
1%
|
|
Калий
161 мг
5%
|
|
Всего углеводов
58 г
19%
|
|
Пищевые волокна
2,2 г
9%
|
|
Белки
0,3 г
1%
|
|
Витамин A
1%
|
|
Витамин B6
3%
|
|
Витамин C
100%
|
|
Ниацин
2%
|
|
Тиамин
2%
|
|
Железо
7%
|
|
Кальций
4%
|
|
Магний
5%
|
|
Фосфор
2%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 219 ккал?
| Ходьба | 55 мин. |
| Бег трусцой | 24 мин. |
| Плаванье | 18 мин. |
| Велосипед | 31 мин. |
| Аэробика | 44 мин. |
| Работа по дому | 73 мин. |
Варенье из земляники — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
