Справочник продуктов

Угорь

Пищевая ценность
Порция

Угорь 100 г
 
Количество на порцию
Калории

333
Калории из жиров

274,5
 
% Суточное значение*
Всего жиров

30,5 г
47%
Насыщ. жиры

6,3 г
32%
Холестерин

140 мг
47%
Натрий

70 мг
3%
Калий

230 мг
7%
Всего углеводов

0 г
0%
Пищевые волокна

0 г
0%
Белки

14,5 г
29%
 
Витамин A
480%
Витамин C
2%
Ниацин
16%
Тиамин
7%
Железо
2%
Кальций
2%
Магний
8%
Фосфор
22%
Цинк
3%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Угорь - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 333 ккал?
Ходьба 83 мин.
Бег трусцой 37 мин.
Плаванье 28 мин.
Велосипед 48 мин.
Аэробика 67 мин.
Работа по дому 111 мин.

Угорь - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close