Справочник продуктов
Угорь
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Угорь 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
333
Калории из жиров
274,5
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
30,5 г
47%
|
|
Насыщ. жиры
6,3 г
32%
|
|
Холестерин
140 мг
47%
|
|
Натрий
70 мг
3%
|
|
Калий
230 мг
7%
|
|
Всего углеводов
0 г
0%
|
|
Пищевые волокна
0 г
0%
|
|
Белки
14,5 г
29%
|
|
Витамин A
480%
|
|
Витамин C
2%
|
|
Ниацин
16%
|
|
Тиамин
7%
|
|
Железо
2%
|
|
Кальций
2%
|
|
Магний
8%
|
|
Фосфор
22%
|
|
Цинк
3%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 333 ккал?
| Ходьба | 83 мин. |
| Бег трусцой | 37 мин. |
| Плаванье | 28 мин. |
| Велосипед | 48 мин. |
| Аэробика | 67 мин. |
| Работа по дому | 111 мин. |
Угорь — справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
