Справочник продуктов

Урюк

Пищевая ценность
Порция

Урюк 100 г
 
Количество на порцию
Калории

242
Калории из жиров

3,6
 
% Суточное значение*
Всего жиров

0,4 г
1%
Полиненасыщ. жиры

0,1 г
Холестерин

0 мг
0%
Натрий

17 мг
1%
Калий

1781 мг
51%
Всего углеводов

53 г
18%
Сахар

49,8 г
Пищевые волокна

17,6 г
70%
Белки

5 г
10%
 
Витамин A
233%
Витамин C
7%
Ниацин
15%
Тиамин
7%
Железо
18%
Кальций
17%
Магний
27%
Фосфор
15%
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
Соотношение БЖУ в продукте
 
Урюк - News4Health.ruИсточник: depositphotos.com
Как сжечь 242 ккал?
Ходьба 61 мин.
Бег трусцой 27 мин.
Плаванье 20 мин.
Велосипед 35 мин.
Аэробика 48 мин.
Работа по дому 81 мин.

Урюк - справочник продуктов питания на News4Health.ru

Источник

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close