Справочник продуктов
Урюк
| Пищевая ценность |
|---|
|
Порция
Урюк 100 г
|
| Количество на порцию |
|
Калории
242
Калории из жиров
3,6
|
|
% Суточное значение*
|
|
Всего жиров
0,4 г
1%
|
|
Полиненасыщ. жиры
0,1 г
|
|
Холестерин
0 мг
0%
|
|
Натрий
17 мг
1%
|
|
Калий
1781 мг
51%
|
|
Всего углеводов
53 г
18%
|
|
Сахар
49,8 г
|
|
Пищевые волокна
17,6 г
70%
|
|
Белки
5 г
10%
|
|
Витамин A
233%
|
|
Витамин C
7%
|
|
Ниацин
15%
|
|
Тиамин
7%
|
|
Железо
18%
|
|
Кальций
17%
|
|
Магний
27%
|
|
Фосфор
15%
|
|
* Расчет для суточного рациона в 2000 ккал
|
Соотношение БЖУ в продукте
Источник: depositphotos.comКак сжечь 242 ккал?
| Ходьба | 61 мин. |
| Бег трусцой | 27 мин. |
| Плаванье | 20 мин. |
| Велосипед | 35 мин. |
| Аэробика | 48 мин. |
| Работа по дому | 81 мин. |
Урюк - справочник продуктов питания на News4Health.ru
Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом и скажут Спасибо ツ
